鸡肉怎么做最好吃
2019-02-14
材料
主料:鸡腿400克,调料:花椒粉10克,姜5克,大葱8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,盐5克,酱油40克,料酒10克,植物油35克
做法
1.将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;
2.坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;
3.坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。
鸡肉,我们都知道是高蛋白低脂肪的优质白肉,很适合用来做辅食,鸡胸肉的蛋白质含量尤其高。
但如果处理的不够好的话,就很容易做的又干又柴!再有营养也百搭啊!
鸡肉蛋包饭
那就跟着咱们,通过特别的搭配和处理方法,把原本干干瘦瘦的鸡胸肉做的细嫩又鲜美吧!
鸡胸肉和什么一起搭配更好吃?咱们的妈妈们用到了胡萝卜、西兰花、配方奶等食材,做出了风味独特的鸡肉辅食。
下面我们来看看机智的妈妈们具体是怎么做的吧~
鸡肉胡萝卜泥
一个一个的“小橘子”是不是很可爱?有土豆泥的地方,只要有模具,就能凹出喜欢的造型!何况,这还是纯手作的哦!
菜名:鸡肉胡萝卜泥
食材:鸡胸肉、胡萝卜、土豆
工具:蒸锅、料理机
| 制作过程
1. 鸡胸肉切成小块,焯水备用;
2. 胡萝卜土豆洗净去皮分别切块,蒸熟备用;
3. 把蒸好的土豆压成泥;
4.蒸的胡萝卜和鸡肉一起放入料理机中打成泥,然后和土豆泥拌匀,搓成球就可以了。
完成啦!
西蓝花鸡肉小方
一个个的小方块,是不是特有新鲜感?星星点点的绿色蔬菜,再加上表面一层金黄的蛋液,很好看呢。
菜名:西蓝花鸡肉小方
食材:鸡胸肉、西蓝花、胡萝卜1段、蛋清2个、淀粉少许
工具:普通锅
| 制作过程
1. 鸡胸肉去筋膜剁碎(可以放两片姜去腥),西兰花和胡萝卜洗净沸水焯熟后剁碎;
2. 取干净碗,放入西蓝花、胡萝卜、鸡肉泥,然后加入两个蛋清和少许淀粉拌均匀,盖上保鲜膜,放入蒸锅蒸10分钟;
3. 蒸好后取出在表面涂一层蛋黄液,继续盖上锅盖蒸5分钟,表面蛋黄液凝固就可以了;
4. 蒸好后放凉,倒扣在砧板上切成小块就可以吃啦。
很简单对不对?鸡肉这样做吃起来也不柴,还嫩嫩的。鸡肉想吃起来不柴,还得这么做!
鸡肉蔬菜饼
今天这个鸡肉小饼,特意添加了洋葱,提味还去腥!一定爱吃!
菜名:鸡蛋蔬菜饼
食材:鸡胸肉100g、彩椒30g、洋葱30g、西蓝花1朵、淀粉适量
工具:料理机、平底锅
| 制作过程
1. 食材准备:鸡胸肉100g、彩椒30g、洋葱30g、西蓝花1朵、淀粉适量;
2. 西蓝花焯水取花蓉部分和彩椒、洋葱一起切碎备用;
3. 鸡胸肉洗净切块后放入料理机打成泥,将鸡肉泥、淀粉和蔬菜碎混合在一起拌匀;
4. 取适量先搓成球,然后压扁,放入平底锅小火煎;
5. 一面煎好后翻面,煎至两面金黄就可以了。
鸡肉小饼,听着就能流口水。做起来很简单,但是呢又很有新意
包菜鸡肉奶香浓汤
菜名:包菜鸡肉奶香浓汤
食材:鸡胸肉30g、包菜15g、土豆30g、配方奶适量
工具:普通锅
| 制作过程
1. 包菜、土豆洗净去皮切小丁,鸡胸肉洗净去筋膜切成同样大小丁备用;
2.配方奶温水冲调好;(1岁以上的宝宝可以也可以用纯牛奶)
3. 锅中倒一点清水,水开后加入土豆丁,煮5分钟,再倒入鸡肉和包菜,煮熟后关小火;
4. 等土豆变软了继续倒入配方奶,加热后就可以关火盛出了。
完成:
这个浓汤奶香浓郁,营养还丰富。搭配包子、面包都合适。
鸡肉的做法有许多。
鸡肉炒时蔬
材料:玉米,黄瓜,鸡肉,胡萝卜,糖,淀粉,盐
做法
1、先炒鸡肉,再加入玉米,黄瓜、胡萝卜炒。
2、糖、淀粉、盐做出芡汁,浇在去再炖一小会就好了。
菌菇鸡肉焗饭
材料:平菇50g鲜香菇4个去骨鸡腿肉2根洋葱1/4个西芹2颗黄油30g面粉15g盐5g黑胡椒5g淡奶油60g马苏里拉芝士100g米饭1碗
做法
1
鸡腿肉切小块
2
西芹、洋葱、香菇、平菇切丁
3
鸡腿肉中加入西芹、5g盐和5g黑胡椒腌制10-15分钟
4
香菇、平菇切好后加少许盐出水
5
开火加少许黄油。将洋葱爆香,加入平菇、香菇炒至出水,等水分收干。加盐和胡椒炒至上色
6
少许黄油入锅加入腌制好的鸡肉,炒至鸡肉发白后加入刚刚炒好的菌菇
7
将锅烧干,下面粉,小火炒至面粉淡金黄色,出香即可出锅
8
将炒好的所有原料加入炒锅翻炒,加米饭炒匀后加淡奶油,炒好的面粉分次加入
9
将炒好的饭装入可进烤箱的容器把芝士碎均匀洒在饭上,入烤箱220度5分钟,芝士呈金黄色即可
麻辣鸡肉
主料:鸡腿400克,调料:花椒粉10克,姜5克,大葱8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,盐5克,酱油40克,料酒10克,植物油35克
做法
1.将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;
2.坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;
3.坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。
鸡肉丸子蔬菜锅
材料:鸡胸肉1片约200g大白菜6片红萝卜半根香菇6朵酱油2茶匙白胡椒1/2茶匙米酒1茶匙香油1茶匙蛋汁1茶匙太白粉1茶匙油葱1/2茶匙高汤粉1/2茶匙白胡椒适量盐3/4茶匙
做法
1
大白菜切小块、红萝卜切片状,香菇切丁,鸡胸肉剁碎(大致剁碎就可以了,不需要到泥状,这样煮出来的丸子软嫩中带点口感很好吃)腌料加入鸡肉中充份拌匀,拌出黏性。
2
红萝卜和白菜先下锅加约700~800cc水煮滚后闷煮约5分钟。
3
再加入香菇丁略煮一下后,转小火,在汤头没有沸腾的状态下把鸡肉捏成一个一个丸子放入再盖上锅盖。(大滚状态下煮的丸子很容易就散开了,小火慢煮出出的形状就会很完整:))
4
丸子都转成白色后,再转中火滚5钟,加上调味料就完成噜^_^
新手不败料理-蜜汁鸡肉排
材料:鸡胸肉2片(约200g)香蒜粉适量五香粉适量白芝麻适量柠檬半个酱油1大匙蕃茄酱1大匙蜂蜜1大匙黑胡椒适量
做法
1:准备材料:鸡肉,铁杆山药,白胡椒,花椒,八角,老姜,桂皮,香叶,大葱,枸杞,盐,料酒,鸡精。2:首先把鸡肉清洗干净剁成小块。3:去除血沫:锅里烧开水,把剁好的鸡块放进去,放点料酒,大火煮5分钟,捞出来冲洗干净。这样既能去除血沫又能去腥。4:大葱去皮洗干净切成段,老姜去皮洗净,用刀拍一下。5:山药非常黏,为了干净的去皮,我们可以先清干净,再刮皮。刮去皮后切成小段待用。6:炖鸡:电水壶烧水加入砂锅里。砂锅烧水太慢,为了省时省电,我们可以用其他的灶具烧水。7:砂锅放到灶上开大火,加水后,水里放适量白胡椒子,白胡椒子不仅去腥还出味呢。8:把处理好的鸡肉放进锅里。再放入适量花椒,八角,桂皮,香叶,大葱段。9:先开大火煮开,再关小火炖40分钟左右,就可以了。大家注意炖鸡选农家养的老母鸡是最好的,家养老母鸡可以炖1个小时左右很出味的。10:鸡肉炖好后放入山药段再炖5分钟。11:最后放入洗好的枸杞,适量盐,鸡精,关火焖5分钟就可以开吃了。