做什么运动能快速瘦身
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从运动减肥的原理看减肥效率
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分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！
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加大运动量会快速减肥吗？减肥不是单靠运动就可以的，过量运动会伤害身体你知道吗。饮食搭配适量运动才是最好的减肥方式。
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做什么运动也是憬慢瘦下来的，不可能一下子瘦很多。运动瘦身我推荐快走或慢跑，简单易操作，快走，一天走40分钟以上，一分钟120步以上。慢跑一天6公里。一周跑五休二。坚持是胜利的唯一要求。
这就是我的回答，如疑问请追问，如满意请采纳，谢谢！
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一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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