Question

在伤心难过的时候,你是怎么样调节自己低落的情绪呢？

Answer 1

在一个没有人的地方发泄自己伤心难过的情绪，或者向别人倾述自己的伤心的心情，或者不停的奔跑

Answer 2

我会换个角度看问题，培养积极乐观的生活态度，掌握调控情绪的方法，还有注意转移法，改变注意焦点，分散注意力。

Answer 3

把所有的事情安排好 洗干净躺进暖暖的被窝 睡一觉明天醒来就什么都忘了 或者去吃火锅 吃饭肯定让人忘记不愉快 去蹦迪玩耍娱乐 解压

Answer 4

每个人都有伤心难过的时候,当我伤心难过的时候我会找人倾诉，说完自己的事情后，心情就会好很多，再做一些自己喜欢的事，心情很快就好了

Answer 5

想一些开心的事。事事我曾努力，成败何必在我。只要努力了就不后悔。谋事在人，成事在天。