Question

疏离型人格在亲密关系中如何相处?

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Answer 1

人类拥有安全型、痴迷型、疏离型与恐惧型四种不同的人格分类，而在这其中，疏离型的人格形成与早期依恋关系的建立有很大的联系。也就是说，疏离型人格的形成与孩子时期和主要抚养者之间的亲密关系是有重大关系的。对于疏离型人格来说，在成年后会表现出抗拒与他人接触，但是又会在一定程度上对于正常人际交往有着渴望与追求。其实很多人身上都存在一定的梳理现象，并不会对人们是社交生活产生重大的影响。而疏离型人格如果想要在亲密关系中良好相处，就需要先弄明白几件事情。

（1）是否只对特定的人产生抵触与拒绝。
如果是自己在亲密关系中只对特定的人产生抵触与拒绝，而对于其他大多数的人拥有着正常人际交往的渴望。那么这并不能准确的属于疏离型人格，在这种情况下，仅需要按照正常的方式与他人相处即可。不必过多的考虑，因为这只是很多人身上都会出现的疏离现象，但是并不会严重到影响人们的社交。
（2）如果意识到自己是疏离型人格，就需要跨越自己的情绪无能，重新建立起对感情的知觉。
在亲密关系中，疏离型人格带给他人的感受是痛苦的，但是这并不是他有意义所要做的。只是由于曾经的经历让他形成了这样的人格。所以一旦发现自己是这类人时，需要及时进行调整，防止伤害到身边的人。首先就是要意识到自己与情绪之间并不是毫无关联的。可以通过日记、读书、绘画，戏剧表演等使着自己的情绪能够与本人建立联系。然后勇敢地与亲密关系中的其他人讨论自己对于情绪的感受与理解。这样能够帮助树立型人格的人重新获得对于情感的知觉。

在处理亲密关系的过程中，疏离型人格往往会对自己和他人都造成伤害。所以要及时发现自己的问题，尽量克服，如果实在无法做到就去进行心理咨询。

Answer 2

尝试在相处过程中能够主动一下，当你下意识的想要远离对方的时候，试着控制住自己，如果不愿意说话，可以保持沉默，但不要选择离开。

Answer 3

疏离型人格应该要慢慢学会融入，把自己的心扉敞开，说自己愿意说的话，这样才会得到温暖。

Answer 4

在亲密关系中相处的话，那么最好的办法就是最好用自己的性格改一改，平时应该都有一点亲和力，时间久了才能够和别人相处。

Answer 5

仍然需要跟亲密的人和谐相处吧，当然也不用刻意的去改变自己，只需要经常说说心里话就好了。