没有学习兴趣怎么办？
2018-10-28 · 致力于图书出版、影视IP
易书科技
科学家丁肇中用6年时间读完了别人10年的课程，最后终于发现了“J粒子”，是第一位获得诺贝尔奖学金的华人。当被问及如此刻苦会不会觉得累时，他回答：“一点儿也不，没有任何人强迫我这样做。正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验，因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜呆在实验室里守在仪器旁。”
学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。兴趣的形成和家庭教育、教师的教学、周围环境的影响、学习者有意识的自我培养有关。那么，作为学生如何自培养学习兴趣？
一、积极期望
积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。一位学生对学习地理毫无兴趣，怀着一种焦急的心情等待下课铃声，为了培养对地理的兴趣，他作了这样的练习：“我喜欢你，地理！”重复几遍之后缓祥或，他觉得地理不像从前那样枯燥无味了。
二、从小目标开始
在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始，不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学往往努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。
三、了解学习目的，间接建立兴趣
学习目的，是指某学科的学习结果是什么，为什么要学习该学科。当学习该学科没有太强的吸引力时，对最终目标的了解是很重要的。学习过程多半都是要经过长期艰苦努力的，这种艰巨性往往让人望而却步，而学习又是学生的天职，不能不学，所以要认真了解每门学科的学习目的。如果我们对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对各科的学习发生浓厚的兴趣。
四、培养自我成功感
在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到什么目标，就给自己什么样的奖励。通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。
五、把其他兴趣转移到学习上来
每个人在少年儿童时期都有自己特别感兴趣的事，如爱玩汽车、爱搭积木等。到了高年级后，就应当去发现、了解与爱好有关的知识，如怎样当个好驾驶员？汽车是如何发动的？汽扰伍车的构造原理是什么？我所学的知识中那些和它们有关系？这样就把对学习的兴趣在原有的基础上发展起来。
六、确立稳定的兴趣
用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，二是能修正知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。这种喜悦情绪正式建立稳定持久的兴趣所必需的。
七、不断地提问题
当你为回答或解答一个问题而去读书时，你的学习就带有目的性，就有了兴趣。准备一些问题是很容易的，例如学习阿基米德定律时，你可问：“阿基米德定律的内容是什么？”、“它是怎样发现的？”、“怎样证明它的结论是对的？”、“它的公式是什么？”等等。
八、激发学习兴趣
当我们满腔热情地去做任何一件事前，一般都对它的结果有了预期的想象，而宴毁坚持去做这件事情。例如你想象某个电影非常好看才促使你去看，假如你事先想象这个电影不好看，那么你一定不去看。你可以想象出考试成绩优秀，可以顺利进入大学，为家庭为社会作出贡献，为个人创造好的前程。也可以想象出考试成绩优秀，得到老师、家长的赞扬，得到同学们的羡慕等，从而激发学习兴趣，想像会帮你成功。
- 官方电话
孩子没有学橡李习兴趣孝旦作为家长巧如扰怎么办
没有学习兴趣、学不进去、不想学等是很常见、也很正常的情况。出现这些情况时，不要怀疑自己、也不要过分指责自己。因为每个人多多少少都会出现，关键是找到方法来解决它。
1、暂停一下，让自己休息。当你发觉自己累了、没兴趣了、注意力不集中了等等情况，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。不要强迫自己硬撑着，这多半是没效果的。
2、任务切换，换一件事来做。不想做这件事，那就去你的“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做！比如不想做题，那就看看书；不想做数学，那就先学英语等等。
3、自我激励，寻找意义。首先你要认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，把学习变成一种习惯。
4、转换思路，主动培养兴趣。兴趣不是天生的、也不是想出来的，而是在做的过程中逐渐培养出来的。所以要做学习的主人，体会学习的快乐，具体方法比如：主动的去预敏巧厅习、上课主动的去想老师讲的内容，遇到问题时多与老师、同学交流讨论......在这些学习的过程中，你的兴趣就会慢慢被勾出来。
5、找到方法，提高学习效率，兴趣自然来。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。拿我曾经的读书经历来说，因为宽扒阅读的效率低下，所以越读越没兴趣。但在学习“精英特速读”掌握快速阅读法之后，懂得了根据阅读内容、阅读需要和时间等，有目的、有选择点地进行阅读的方法。其阅读速度也提升到了一两千字一分钟，效率提升之后，我读书的兴趣也就慢慢回来了。
6、平时也可以做做冥想练习。经常做冥想练习可以让你注意力更集中、减少胡思乱想、清理杂念、舒缓压力紧张等情绪、培养正向桥隐思维。入门的方法很简单，比如专注呼吸的训练。我上面提到的“精英特速读软件”中有一个“静心调息”的训练，就是一个类似冥想的练习，里面会有声音引导着你放松，调解状态。
