我一直都是悲观消极的心态,想改就是改不掉怎么办啊?希望大家帮帮我，谢谢你们了！
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我自己的办法就是你每天睡觉之前躺在哪里都要想十句夸自己的话。等你自己一直夸自己的时候，自信心就会回来了
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不要给自己太大的压力,要量力而行.没有十全十美的人生.保持良好的心态去面对每一天人生最大的幸福就是家人身体健康平平安安的生话!
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首先要改变自己悲观消极的心态，多想想一些令人开心的事情。令自己开心起来。
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我建议你去一些试试寺庙或者是道观里面住几天，跟着师傅学习学习，让师傅净化净化你的心灵。
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这是性格问题，带点忧郁症那种感觉，想要乐观积极必须建立自信信心就是力量
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