Question

很容易生气怎么办？

Answer 1

生气的时候告诉自己，不值得！多往乐观处想，当要生气时，喝杯水，让头脑冷静一下，将气压下去，或找个空旷的地方大声呼叫，将闷气发泄出来就好。

Answer 2

改变自已，不要把任何事当真，同事开玩笑也不要生气，多交流，多沟通，如果遇到生气了，找知心朋友倾诉，心情会好多，久了也就不会生气了，试下

Answer 3

当生气爆发时，在心里默念：千万不要生气，千万不要生气，定要压下火气！或者默念：123456789。这样就可以分散注意力，生气就消了。你尝试一下吧，看看是不是很实用。

Answer 4

生气很容易让人上火，更容易让人生病变老。我就是个脾气不好的女人，老是未一些鸡毛蒜皮的小事斤斤计较。害得自己生气上火。。。这个脾气是暂时改不了的，还是需要控制自己的情绪。为了自己的健康还是好好活着多好。

Answer 5

应该调整自己的心态，平时多看书。眼界开阔了自然就会有包容心