Question

怎么克服嫉妒心理。

Answer 1

嫉妒心很正常的呀，而且很难控制。
你应该是一个心地挺善良的人，要不然你是不会讨厌这样的自己。
消除嫉妒心的办法有几种，说真的，这些办法说时容易，做时很难：
（1） 当你觉得自己在嫉妒别人的时候，问问自己：嫉妒别人对自己有什么益处？别人会因为自己的嫉妒心而变成不好吗？不会的，嫉妒别人到头来伤害的不是别人，而是自己。
（2） 当你嫉妒别人的时候，想象自己是个有福气的人，然后问问自己：如果你是一个有福气的人，你希望别人祝福你还是嫉妒你？然后告诉自己不要去嫉妒别人。
（3） 当你嫉妒别人的时候，想一想自己所拥有的福气，比如：想一想自己有些什么？上天给你什么天分？告诉自己：上天给别人福气，一样会给他们衰气，他们同样有很多烦恼，只是你看不见而已，也许这样能够减低嫉妒心。
（4） 让自己忙碌起来，不要让自己有时间想这些问题。

我觉得你不需要刻意去控制嫉妒心，因为这样做会形成另一种心理问题，那就是意识和潜意识之间形成了很大的距离，你的意识告诉自己不要去嫉妒别人，你的潜意识很自然的去嫉妒别人，这样下去你会很痛苦。

嫉妒就嫉妒吧！只要你不想奸计陷害别人，我觉得嫉妒并不算可怕，不要太为难自己了。顺其自然吧！嫉妒别人的时候，可以发泄自己，大声叫喊也好，狂打沙包也好，画画也好，写文章也好，出了气后，你的心情会好很多。祝你好运！

Answer 2

即使是身心健康的人或轻或重地都有嫉妒心理，只不过是有些人易表露，有些人善于掩饰而已。有此心理并非坏事，如果把此问题处理好了，则是一种催人积极奋进的原动力———学会取人之长补已之短。如果处理不好，妒火中烧，就会引起不正当竞争，惹出许多是非来。所以当妒火中烧的时候，要用以下六瓢水来灭火：
一、认识危害。嫉妒心强烈的人易患心脏病，且死亡率也高；而嫉妒心较少的人群，则心脏病的发病率和死亡率均明显的低，只有前者的1／3至1／2。此外，如头痛、胃病、高血压等，亦易发生于嫉妒心强的人，并且药物的治疗效果也较差。当你妒火中烧时，想一想嫉妒对身体健康的危害，就如向妒火上浇一瓢冷水。
二、端正态度。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。要多想一想一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。
三、埋头工作。当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，并用埋头工作转移自己的情绪。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，使自己不亚于竞争对手。
四、想开一些。“想开一些”即乐观些。人生总有不如意，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。虽然做到“想开些”不是一件容易的事，但随着时间的流逝，是可以改变一个人的观点的。
五、正确比较。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比已之短，而不是以已之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。
六、自我驱除。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除妒忌心，可能就会变得“心底无私天地宽”了。

Answer 3

【怎样克服忌妒心理】忌妒的产生根源；　　妒忌是指在某人想法中，某种重要关系被第三者所破坏衰弱或影响，或者别人拥有自己没有的某种资源或特点。在爱情之中常有“吃醋”的说法。 　　嫉妒是一种不健康的心理，是消极的情感表现。其实在许多成人中也有不同程度的嫉妒心，不过大多数成人能在产生嫉妒时借助丰富的生活经验，做出正确的判断，从而理智地控制自己的情感。但也有少数人由于消极情感失控，采取不良的行为寻求自己的心理平衡，甚至有些毁容、凶杀、偷盗、抢劫等案件起因都是嫉妒。因此，这种不健康的心理必须引起我们足够的重视，才能帮助人们将被扭曲了的情感调整过来。

Answer 4

首先，自己要积极上进，向先进看起齐，向能人学习。其次，自己要虚心，要虚怀若谷，当别人不如自己是要主动帮助，别人比自己强时，善于想他人学习。第三，看到别人取得成绩时，放平心态，主动祝贺，你背后说闲话。总之，要正确看待别人取得的成绩，获得的荣誉，把嫉妒心转化成追赶的动力。