Question

来月经了可以做运动减肥吗

Answer 1

可以做一些简单的动作，不能做剧烈的运动只能选择一些比较柔和的运动项目来进行减肥瘦身。在月经到来前面几天的时候很多女性会出现很多身体不适的症状，这时候是坚决不能做剧烈运动的。
建议：
1、大家做一些舒缓、方式、以拉伸为主的运动，比如瑜伽、有氧舞蹈、形体操等，这些舒缓的运动能够让大家的心情放松下来，缓解压力，血液流通更为顺畅。
2、女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善。

Answer 2

散步，适当的运动，还是可以的，跳广场舞，瑜伽一类的不可以的，稍微巨烈的运动也不可以！
一个可能造成出血量大！另一个容易疲劳，不利于身体的健康，应多注意休息和保暖！

Answer 3

《红楼梦》人物画-王熙凤