Question

男人吃什么蔬菜补肾又补精？有没有提高几率的办法？

Answer 1

生活中大量的食物都具有补肾精的所用，比如动物的肉类牛肉，羊肉，猪肉，动物的内脏以及一些海鲜鱼，虾，蟹，桂鱼，还有大量的蛋白质和微量元素以及矿物质热量比较高，都具有补肾精的作用。
还有一些食物，像芝麻，山药，核桃，芡实，韭菜，莲子，桑葚子等都含有大量的维生素和微量元素一起使用蛋白，能够提高机体的免疫力起到补肾精的作用。

Answer 2

保持积极乐观心态，避免让精神过度压抑，多参加户外活动来维持内分泌正常进行。保持规律生活，不能过度纵欲，以免导致肾精流失而加重肾虚情况。

Answer 3

豆类：增强精力锌精代谢必需物质锌、蛤、助精字提前吃需要吃点康 爸 爸食富含锌食物、胡桃仁、牛乳、贝类平食物牡蛎、物肝、虾并能增强精力

Answer 4

吃韭菜和秋葵，特别秋葵被称为男人的加油站。提高记录最好的办法就是去健身。