冬季关节炎就会犯的很厉害，有什么比较管用的方法给普及一下？
1、药物：外用药作用比较直接，药效直接从外皮渗透到骨质，副作用小，没有手术和牵引治疗的弊端，效果较好。
2、针灸：针灸这种方法治疗膝关节炎效果较明显，针灸能通过改变关节发炎处的针灸以电针和温灸效果最佳，能快速地缓解症状。
3、锻炼：锻炼可以在一定程序上通过给关节活动施压，而预防其变形畸化，膝盖是人体承重最大的关节，如果长期负荷太大，就会患节炎，患病后如果发病不能因为疼痛而停止运动，要根据病情来调整运动量，做些游泳、骑单车等不负重的运动，从而辅助治疗。
关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎、化脓性关节炎等。
药物治疗；常用的抗风湿病药物有：非甾体类抗炎药布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。软骨保护剂硫酸氨基葡萄糖。慢作用抗风湿药金合剂（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。细胞毒药物环磷酰胺、甲氨蝶呤、金独春等。肾上腺皮质激素。抗生素、抗结核或抗真菌药物。
手术治疗；外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。
其他治疗；包括物理、康复、职业训练、心理等治疗。物理治疗主要有以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。康复、职业训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点，有条件的医院，应在康复专科医师的指导下进行功能锻炼。
日常：
避免体重过重、避免劳累、避免凉风直吹，在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。将关节包夹起来，适度的运动，多休息，常做适度的运动，保持心情愉悦。
饮食：
科学合理的饮食，减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。
对于大多数运动来说，要做好热身运动，放松肌肉，减少膝关节扭伤的发生如果你慢跑，你不需要热身，但是当你开始慢跑时，你应该慢一点。控制体重。肥胖不仅是导致负重关节损伤的原因，也是导致膝关节炎的原因过重，膝关节要承受更大的压力，关节磨损会更大。
不要长时间站立或蹲下。尽量不要携带重物搬运重物时，如果用力方法不正确，很可能加重膝关节损伤因此，当需要搬运重物时，尽量找人帮忙或分阶段搬运不要一次带得太重举重物也是如此。锻炼的时候。关节异常是不可避免的。此时，立即停止移动并检查情况如果有小伤，可以采取相应的措施进行处理，但如果有较大程度的损伤，应立即寻求医生的帮助如果你不能判断损坏的程度，就尽快去医院。
当感到关节疼痛时，应及时治疗，否则可能发展为关节炎。日常生活中注意饮食。科学合理的饮食对预防关节炎有一定的作用例如：为了预防痛风性关节炎，我们需要控制嘌呤的摄入量，也就是少吃高嘌呤食物。
关节炎患者很多，而且发病部位也不同虽然发病部位不同，但症状部位相同。患者会感到局部疼痛、关节活动不灵活、活动受限等。由于这些症状，病人的一些日常活动受到限制因此，尽早采取预防措施来避免这些情况是非常重要的在关节炎患者中，膝关节炎患者的比例非常大。
2、针灸：针灸这种方法治疗膝关节炎效果较明显，针灸能通过改变关节发炎处的针灸以电针和温灸效果最佳，能快速地缓解症状。
3、锻炼：锻炼可以在一定程序上通过给关节活动施压，而预防其变形畸化，膝盖是人体承重最大的关节，如果长期负荷太大，就会患节炎，患病后如果发病不能因为疼痛而停止运动，要根据病情来调整运动量，做些游泳、骑单车等不负重的运动，从而辅助治疗。
