Question

颈椎痛怎么办快速缓解疼痛？

颈椎痛怎么办快速缓解疼痛？

Answer 1

这个我一定要回答！虽然我年纪不大，但深受其害很多年！ 最严重的时候抬右手都痛，因为肩膀疼睡觉还睡不着。

看了其他的回答，都说的很好。但是通过运动锻炼来治疗颈椎疼痛是一个相对漫长的过程，而有的时候，颈椎一旦疼起来，不是打一场羽毛球，做一个颈椎操就能立马止住的。

这里介绍一下我的经验，刷抖音，追剧每天都会对颈椎造成持续的伤害，用攀生理疗颈椎按摩仪，玩手机的时候带在脖子上，既不影响追剧，还可以有效的修复颈椎的劳损，小伙伴们可以试试哦

Answer 2

现在不止上班族，学生也会出现颈椎疼的现象。这是因为经常久坐不活动的原因，有时候一天甚至要坐十几个小时。那么当出现颈椎疼痛的时候，久坐的学生和上班族要怎么预防颈椎疼痛呢？

怎样缓解颈椎疼痛？

1、按摩颈部。

把身体坐直，我则保持直立的状态，然后抬起一侧的手臂，用手指轻轻的它的反方向推并且按压，在颈椎酸痛的时候，可以采取这种按摩方法来缓解颈椎的疼痛。

2、左右移动。

身体站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，然后慢慢地活动头部依次从左向右慢慢活动深呼吸，然后再依次从右向左活动。当出现颈椎疼痛的时候重复这个动作5到10次，可以有效的缓解颈椎疼痛。

3、高高悬挂

在室外有单杠的地方，可以双手握握着单杠，把身体吊在单杠上。因为有重力的原因，所以可以使颈椎得到拉伸，从而缓解颈椎疼痛的现象。

4、热敷

如果有条件的话，可以用热毛巾或者暖手宝等东西敷在颈椎疼痛的地方。热敷可以增强血液循环，从而保证血液循环流通顺畅。可以起到缓解颈椎疼痛的作用。

Answer 3

“得了颈椎病，我们如何缓解颈椎病引起的疼痛呢？通常我们可以做推拿按摩；也可以扎针灸；可以做理疗；做颈椎的牵引；可以吃些中药，根据病情辨证分型，如风寒痹阻、血瘀气滞、气血不足、肝阳上亢等等类型，分别辨证用药；可以配合着外用一些膏药、药膏.