Question

求一下医生，我便秘

Answer 1

你好，一般便秘分为两种：一是肠道蠕动絮乱，菌群功能失调导致的功能性便秘 二是肠道或者肛管有异常的增生导致的器质性便秘，
导致便秘的原因有很多，比如：①肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，引起宿便堆积，大肠吸收大便水分，导致大便干硬，引起便秘，②肛肠疾病引起的，比如痔疮，肛裂等引起便秘。
建议你结合便秘原因来进行改善，有便秘不能乱服药，盲目的用药虽然当下能产生效果，但是也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。建议你着重于饮食与日常生活中进行对便秘改善，建议你饮食上以易消化食物为主，多食瓜果蔬菜，平常多喝温热水，每天摄入饮水量在3000ml左右，希望对你的便秘改善有所帮助。

Answer 2

你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
意见建议：每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。

Answer 3

你好！出现便秘时先在饮食在做个调理少吃或不吃辛辣的食物，每天多喝水，多吃蔬菜水果；养成每天定时排便的习惯，有便意要及时去方便；多运动，保持好心情。

Answer 4

便秘就调理