Question

腹部老是冰凉怎么办

Answer 1

女士的小肚子一直冰凉凉是归属于宫寒，归属于妇科病的一种，宫寒会导致卵巢疾病和子宫病及其输卵管疾病的产生，小肚子一直冰凉凉的原因有穿衣服过度薄弱和长期性趴着睡觉及其迅速的减肥瘦身这些，在饮食搭配上钟爱于冷食也是能够造成 宫寒的，宫寒病人需要立即对人体开展调养，那麼小肚子一直冰凉凉该怎么办?

第一，小肚子一直冰凉凉该怎么办?　　拔火罐医治。针对持续性的宫寒，可以用拔火罐开展调养。拔火罐能够把身体有毒气体释放出来，既能消除宫寒之痛又没有副作用。关键是在腰腹正对的背部开展拔火罐，向下拓宽到尾骨周边。每一次拔火罐要持续20--25分钟，每日拔2次，持续3天就能使宫寒症状显著缓解。用电热扇电暖器烤腰腹。当宫寒情况严重时，可以用电暖器(500W)的低挡在腰腹往返烤一烤。留意间距以不觉得烫主导，不必离着很远或太近。

第二，防止吃生冷食物、辛辣食物的食材。如果有宫寒症状一定不能吃凉性食物，包含一些寒凉的水果蔬菜也不必多吃。辛辣食物的食材也防止吃，以防加剧症状。最好是多吃一些发热暖人体的汤菜，像小米汤，羊汤等。多吃红枣、伏苓、干桂圆、荔技等散寒清补的东西。益母草颗粒 老红糖 姜对着喝。每日早中晚喝2次，坚持不懈服食5天上下，能合理减轻宫寒的症状。也可以调整经期，补气补血。

小肚子一直冰凉凉该怎么办?提升腹部防寒保暖，常常用热水袋敷热。睡觉时一定要盖好腹部，即便是在炎炎夏日，由于大半夜还会一些凉，别忘记搭一块毛巾被遮住腹部。仅有培养腹部防寒保暖的良好的习惯，才可以防止宫寒的侵犯。最好是每日睡觉前灌个热水袋放到腹部敷热20分钟，那样对医治宫寒很有协助。

Answer 2

腹部老是冰凉，平时尽量少吃冷冻寒凉的东西，少吹空调，平时可以煲点艾叶鸡汤喝喝，买点艾条熏熏关元，气海。每个穴位5分钟左右，以局部温热为度。注意经期保健，不要吃凉的食物，注意保暖，不穿露脐的衣服。1、艾灸器。如若家里条件比较好的话，有艾灸器的话可以使用艾条对自己的肚脐进行艾灸，可以缓解着凉导致的肚子疼痛，艾灸一两次，每次半小时以上，之后肚子疼痛的状况就能够慢慢缓解。2、切一片比较厚的生姜片，将其覆盖在肚脐上，期间会感到十分凉爽，有点刺激，之后将点燃的艾草放到姜片上，避免触碰到肚脐，灸烤半小时以上即可，灸烤一两次就可以缓解肚子疼。3、使用蒜蓉和姜蓉也是可以祛风止痛的，一般用于感风不重的情况下，将适量的蒜蓉和姜蓉捣烂成泥，之后将其混合物用毛巾或者纱布包裹起来放在火上烤热来，之后外敷于肚脐部位，凉了烤热继续热敷，反复进行，外敷半小时左右。

Answer 3

如果腹部冰凉，是气血不足导致，平时要吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，黄芪等；还可以多吃一些高热量的食物，如牛肉，鸡肉，羊肉；平时饮食要规律，要注重锻炼，可以小跑步之类的；另外可以去正规的中医院进行中医调理的。

Answer 4

可以选择毛巾热敷，也可以选择喝红糖水，因为生姜红糖水是暖胃的，也可以治疗腹部冰凉。也可以贴一个暖宝宝哦。

Answer 5

西医上考虑患者是存在慢性肠炎的，所以这种情况建议患者治疗上首先要使用暖水袋先热敷一下腹部，最主要的还是要调理不良的饮食结构，增进机体抵抗力。建议患者治疗上平时注意一定不要吃一些生冷的，辛辣的，刺激性的食物。