Question

我是不是患上了抑郁症？

我不确定我是不是得了抑郁症，因为我现在还是在正常生活，但是我经常性的脾气暴躁，控制不住自己的情绪，经常性失眠，平时不知道为什么就想哭，每天都特别丧，情绪一失控就会出现想死或自残的念头。但是对外人我会掩盖好自己的不正常，让人看起来精神不错，别人都觉得我是一个乐观的人，实际上每天回到家我就会把自己锁在房间里，把自己封闭起来，平常我不喜欢与人交流，我总是觉得有人针对我。我精神上真的好累啊，请问我是患上了抑郁症吗？

Answer 1

您好，抑郁症可以表现为持续性的情绪低落、忧郁、心境恶劣。这类情绪低落的压抑状态是原发性的，是在无明显外界因素作用下发生的。病人常常呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。
而思维消极、悲观和自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望，也是抑郁症的典型表现，病人把自己看得一无是处，对微不足道的过失和缺点无限夸大，感到对不起他人和社会，认为自己罪恶深重。还会使病人还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。
平时一定要时刻保持一种良好的心态，乐观的心情，这样才能有效的预防抑郁症的出现。一旦自己出现异常表现，就要及时的去找心理医生检查了，做到早发现，早预防，早治疗。

Answer 2

抑郁症是以心境抑郁为主的一组临床症候群,它实际上在的心理过程里面包括认知、情绪或者叫情感行为以及意志里面。它主要影响的是情绪,所以表面上看他的认知和行为似乎跟正常人没有什么区别,但是实际上已经受到情感障碍的影响,他的临床症状主要是抑郁、压抑就是心情比较低落、快感缺失和动机缺乏。除了这三个主症以外,他还有其它的一些附属的症状,比如说对自己的能力比较低下,前途非常的悲观还有就是食欲下降、性欲下降、睡眠障碍以及其它的一些方面,就是由情绪造成的一些确定性的症状,在临床上也是比较常见的。

Answer 3

有这种意识，还好啦！
先从作息和饮食上，强迫自己规律再说
待规律后，学着晨起运动20－30分钟

Answer 4

是的呢。。压力太大