有对视恐惧症，不敢看别人的眼睛，本人24岁，该怎么调节？
展开全部
这种情况我觉得可以从两个方面逐渐去改善，第一就是你要经常给自己心理暗示，告诉自己不要恐惧，不要怕，慢慢的去看别人的眼睛，不要长时间，哪怕每天一次，一瞬间一秒钟看一下，并不会怎么样？不停的给自己心理暗示，不要怕，看了不会怎么样啊？第二，可以在家里经常的练习，对着镜子看自己的眼睛，然后想象中自尽自己的眼睛是别人的眼睛，这样也给自己心理暗示，就说这是和别人正在对视，那并没有什么害怕的，没有什么可怕的，很正常，慢慢的这样练习，我觉得应该会有所改变的心理问题，实际上还是要自己从心里暗示自己去控制
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
