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你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染所致，与特异性体质，过食辛辣，经常熬夜等因素有关。
指导意见：可外用维胺酯维E乳膏，注意调节饮食结构，多食新鲜的水果蔬菜，少食油腻，辛辣刺激性食物，避免熬夜，最好去医院通过中医辨证治疗。
病情总结：以上是对“脸上长痘痘长斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：可外用维胺酯维E乳膏，注意调节饮食结构，多食新鲜的水果蔬菜，少食油腻，辛辣刺激性食物，避免熬夜，最好去医院通过中医辨证治疗。
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每个人的肤质都不同，随着年龄增长，季节交替，饮食规律都有关系的，脸上的痘痘不要用手去挤，会有痘印的，平时要注意饮食清淡，每天要适当做些运动，睡眠要充足，不要熬夜。
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长痘最简单的方法就是那些百听不厌的
多喝水 早睡早起 少吃辛辣
多喝水 早睡早起 少吃辛辣
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注重科学饮食
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