Question

吃苹果能减肥吗？

Answer 1

减肥也要多运动，不能单纯靠吃苹果。苹果虽然也会果腹，但因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。苹果虽然也会果腹，但因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

Answer 2

这个不能确切的说，在节食的情况下是可以起到作用的，但如果不注意饮食，吃什么都不会减肥的，所以这个减肥是靠自己的嘴的，但如果不是太胖我不建议你减肥，会吧福气减掉的

Answer 3

做到3点吃苹果是可以减肥的。首先控制饮食，每顿饭7成饱; 其次适当运动，每天快走半个小时; 再者每天下午2点之前吃苹果更有利于健康，只要做到这3点，吃苹果一定可以减肥。

Answer 4

你好
减肥期间最好晚上不要吃苹果。早餐前吃苹果是最好的，因为经过一夜的休息，残留在体内的食物几乎已经完全消化了，所以很多人此时会感到极度饥饿。如果你早上起床后空腹吃苹果，营养物质会被人体迅速消化吸收，还能促进胆汁分泌，防止胆结石的发生。

Answer 5

减肥不是单纯一脸一种食物或者水果
想要减肥是要有信心、耐心、以及恒心
必须系统的规划你的饮食、作息、以及规律性的运动
简单的说
就是管住嘴、迈开腿
合理的膳食搭配
以及规律的生物钟
这样才能够达到预想的效果和目的