Question

basi普拉提可以不学垫上运动，直接学器械的吗？

感觉垫上学习没有什么用处，可不可以直接在器械上学啊。

Answer 1

最好不要哦，垫上basi普拉提教的是体式、动作，以及basi普拉提的基本知识如呼吸等。器械basi普拉提说起来大部分也是体式的变式吧，配合器械使用起来更方便，看起来更高端一些。很多没有接触过basi普拉提的人会默认垫上比器械简单，但是，正是因为有了器械的帮助，才可以规范动作，帮助您完成自己难以完成的动作。等到身体适应了，再慢慢脱离设备，开始自由的练习，才能起到最好的效果。