为什么我老是失眠
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。因此，失眠找准病情对症治疗尤为重要！
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心事太多 胡思乱想
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烦恼太多了
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不要多想 安心睡觉 过去的让它过去 明天一样过
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可我并没有想什么啊，就是没有睡意，一有太阳我就困，晚上却很精神
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生物钟改变了吧
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