Question

怎样可以瘦大腿

Answer 1

     你好！如果你的大腿比较粗，脂肪比较多的话，尽量的还是要选择运动来进行去脂，可以选择慢跑，快走，练习减肥瑜伽，效果都是比较好的，另外需要减少油腻以及含糖含碳水化合物高的食品，多吃新鲜瓜果蔬菜。尽量的不要选择吸脂进行去除脂肪，手术对人体也是一种损伤，甚至以后局部皮肤可能会变得凹凸不平，皮下淤血需要很长时间才能够恢复。

如需获取更多权威医美知识，尽在柠檬爱美    

柠檬爱美

Answer 2

除了常见的骑单车、慢跑之外，可以用保鲜膜包住大腿，双手背在腰后，弯腰下蹲往上跳，直到跳上一层楼。刚开始蛙跳上楼会非常吃力，可在感觉疲累之际歇一下。这样每天一次，坚持两个星期，就可明显发现双腿的肌肉更结实更有力量，脂肪也减少了。

Answer 3

想要瘦大腿，多做抬腿的动作。不管想瘦哪里，多做运动是必须的。建议你可以根据自己的条件，来选择一项自己喜欢的运动，这样可以长时间的坚持下去。推荐你做瑜伽，对瘦身塑性，提高自己的气质很有效果的。

Answer 4

要坚持好的生活习惯，晚饭后散步。不要乘坐电梯，用爬楼梯代替，通过这种锻炼方式，可以使腿步的肌肉更加合理，线条优美。还可以躺床上做蹬自行车的姿势。跳绳也可以减少腿部脂肪。

Answer 5

瘦大腿妙招大分享