睡觉的时候经常说梦话怎么办?

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百度网友62cef523e8
2019-07-11 · TA获得超过911个赞
知道答主
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每天晚上八点半以后不要进食,可以吃苹果或喝牛奶,最好每天坚持睡前喝牛奶,饭后一个小时吃苹果;有时间的话每天可以跑跑步,锻炼一下身体,很有好处;作息最好成规律状态,不要太乱,这会使神经衰弱,导致多梦 至于你精神紧张。
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