Question

临睡前喝蛋白粉半夜会反酸？

不知道为什么在临睡前喝蛋白粉半夜会反酸，嘴里会有一口的酸液，被憋醒然后跑厕所吐

Answer 1

就是消化不良嘛。
蛋白质分解时间较长，睡前不宜多喝。消化蛋白质还需要“蛋白酶”，有的人缺这个东西，吃了也会不舒服，民间以为是“蛋白质过敏”。
另外，这个市售产品不会是纯粉，它有添加成分，所以一般儿童也都不能喝，成人也会有不适应的情况。
办法：提前半小时喝；适量；换个品牌试试。

Answer 2

喝太多了，增加了胃的负担，夜间胃也存于休息状态，消化能力很弱，你如果还给它增加负担，就容易造成它的反酸。粉不应该在睡前喝。

Answer 3

平时胃凉就会反酸，喝些瓶装苏打水就会好些，此时就不宜喝蛋白粉了，以免给胃增加负担。