【脂肪肝】
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2020-01-16 · 技术研发知识服务融合发展。
中地数媒
脂肪肝的发病率是随着生活水平的提高而明显上升的，因此许多人认为它是一种“富贵病”，其中30～40岁的男性是脂肪肝患者大军中的“主力”。目前脂肪肝的发病率高到令人震惊的程度，通常单位做团体体检，对于中年人，脂肪肝发病率甚至达到30%以上。石化工作者群体也不例外。
肝脏是人体最大的化工厂，承担着消化、解毒、分泌等重要功能。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%～4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪自量可达40%～50%。
1.发病原因
严格地说脂肪肝是一个常见的临床现象，它不是一个独立的疾病。引起脂肪肝的原因可以单独或综合，主要原因有：
（1）营养因素：营养过量与营养不足均可导致脂肪肝。
（2）高脂蛋白血症：血脂代谢紊乱是形成脂肪肝的重要因素，以中老年为多。
（3）酒精：进入人体内的酒精90%在肝脏代谢，对肝脏有直接损害作用。
（4）糖尿病：此类因素引起脂肪肝的比例相当高，约占50%～80%。
2.主要症状
临床表现一般不甚明显，一般轻度无任何症状，中、重度可有食欲减退、恶心、呕吐、腹胀及右上腹饱胀感，酒精性脂肪肝可有维生素缺乏表现，还可引起贫血。检查时有些肝脏可肿大，4%左右有脾大。血液检查时血脂和谷丙转氨酶等可增高。
3.治疗手段
脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量，适当减少食量，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有 B族维生素的食物，就能使病情好转或停止发展。
如果饮食调整和锻炼无效时，可考虑使用中、西药物治疗，绝大多数患者都是可以恢复正常的。药物治疗停药后，可以用“果丹皮”和“红果酱”等酸性果品作零食吃，既可降脂，又无副作用，是治疗高脂血症和脂肪肝的好方法。
4.预防措施
由于脂肪肝主要是不良生活方式引发的，是可以预防的。从日常生活做起，养成良好的生活习惯，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖槐首核等拒之门外。
患上脂肪肝后，严格控制糖和脂肪的摄入非常必要，应养成“荤素搭配、以素为主”的饮食习惯。同时，还要加强体育锻炼，促使体内过多脂肪的消耗和排泄。
（1）合理膳食。每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。要控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗；肥胖者应逐步减肥；要适当食用高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生；要保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜的摄取，以满足机体对维生铅掘素的需要，但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。要限制食盐，适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。应适量多吃一些粗粮（如燕麦、玉米、红薯）和豆制品等。
（2）适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
一般说来，糖尿病患者多伴有脂肪肝。为此，应积极治疗糖尿病并严格控制芹毁饮食。有些患者体重减轻后，糖尿病症状会随之减轻，甚至消失，肝脏内过多脂肪亦可减少或达到正常标准。
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有脂肪肝的，2味药材煮水泡脚，化浊降脂，让肝余租脏更健禅毁稿康贺孝
