Question

女孩长高秘诀是什么？

女孩长高秘诀是什么？

Answer 1

一般来说，女孩子的青春期比男孩子早。所谓秘诀就是不公开的能有效解决问题的窍门。对于长高真没有这样的，给自己合理的运动计划和营养，乐观面对不要有压力或许就是秘诀了。当然长身体也是因人而异的，有的发育早一些，有的晚一些。如果能积极运动肯定会突破一些，结果是进步的就好，不要过于忧虑。我作为18岁也是女生。也是努力计划中。多运动，饮食增加营养，充分发挥长高的潜能。我有参考长高的日记做，作者是杨云风撰写的那篇挺全可以去借鉴。通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期，不要放弃，之前1年没怎么动。现在是有测量高出2公分继续努力中。

Answer 2

有没有了解一下这个，它是通过纠正你的脊柱来达到升高的目的的，请参考！

Answer 3

长高也并没什么秘诀可言，你想长高可以试·试·优长乐呀，这个我吃过，效果杠杠的

Answer 4

1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高
2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。
3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（成长伸展运动），游泳等活动都有助于骨骼发育。
注意饮食，饮食一定不能挑食，高脂肪的食物也要尽量少吃，因为过度肥胖很可能导致性早熟，激素分泌能力差等情况反而会影响生长.
4.一定要注意营养搭配，膳食纤维，蛋白质等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些乱七八糟的增高药，这样对身体可能会有很不好的影响，甚至一些三无的药品可能反而会影响发育。