几十年“烟龄”的老烟民，突然戒烟是好是坏？
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我都戒三年了，成功秘诀：心狠、果断、一口不吸、半个月后就见成效、不再强烈的想吸烟了。
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抽烟不舒服自然就会不抽，我以前也是老烟枪，55岁开始抽烟是抽抽停停，60岁以后就彻底不抽烟了、原因是抽烟不舒服。很自然就戒了。
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50年烟龄，疫情期间2020年二月二十九号开始戒烟到现在快五个月啦。戒烟时没有任何理由。也没有身体不适。就是抽够了。不想再抽了。等自己想抽的时候再抽吧。抽与不抽都是好事。别把它当回事就好。
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如果戒烟成功的副作用就是长胖，赶紧配合体育锻炼，每天跑步如抽烟一样也会上瘾，感觉会越来越，年轻经历越来越充沛，我20岁抽烟45岁戒烟到现在已经五年整了，每天跑五公里
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我也是二十年的老烟民了戒了几次没戒成，总觉得烟能提神提高思路，但吸烟确实不利建康，
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