Biotta轻断食减肥靠谱吗？
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从我自身经验来看还是很靠谱的。我是第 一次用Biotta蔬果汁做周末轻断食，一周的时间就掉了1.5kg，后来坚持每周末都做一次轻断食，坚持了快两个月了，一共减掉了6.5kg，体重有史以来第 一次跌破三位数大关，效果真的是没想到的明显。减下来之后我也会有意识的每个月抽一个周末做轻断食，一来可以维持身材，二来也可以给身体一些适当休息的时间调整状态，现在我体重基本上回到了生娃前的水平，除了体重改变，最大的意外收获是皮肤变得很干净，排便也比以前规律，应该还是会继续坚持下去。
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不靠谱，只会使你缺乏营养，缺少碳水化合物的摄入，看着是很快的瘦下来了很快就会反弹回来而且再减就难了
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【什么叫深排】
深排，3至7天
在道家叫——辟谷，
在英国叫——轻断食，
在日本叫——断食疗法，
在诺贝尔那儿叫——细胞自噬…
深排并不是单纯为了减肥，而是对我们身体深层次排出毒素和自我器官功能的修复！因为深排期间不吃带渣的食物，让我们的器脏慢慢进入休眠状态，给运转了几十年的身体稍微打个盹儿，休息一下～～达到重启身体免疫系统的效果[怄火][怄火][怄火][怄火][怄火]
深排，3至7天
在道家叫——辟谷，
在英国叫——轻断食，
在日本叫——断食疗法，
在诺贝尔那儿叫——细胞自噬…
深排并不是单纯为了减肥，而是对我们身体深层次排出毒素和自我器官功能的修复！因为深排期间不吃带渣的食物，让我们的器脏慢慢进入休眠状态，给运转了几十年的身体稍微打个盹儿，休息一下～～达到重启身体免疫系统的效果[怄火][怄火][怄火][怄火][怄火]
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