Question

如何消除小腿上的肌肉？

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Answer 1

晚上睡觉的时候用脚掌搓揉小腿，一边坚持个一二十分钟就好，还可以玩手机，

Answer 2

夏天到了，又到了秀美腿的季节，很多女性朋友都不希望自己的小腿过于粗壮。小腿粗壮有两种可能，一种是小腿上的脂肪过多，另一种就是小腿上的肌肉太多。脂肪过多的话，通过减肥就可以瘦小腿，但是，如果小腿上的肌肉太多，就只能通过减少小腿肌肉的使用频率，以达到让小腿肌肉逐渐萎缩，从而瘦腿的目的。比如在日常生活中，应该尽量减少爬楼梯、跑步、踢足球等需要高强度使用小腿肌群的活动。肌肉有一个特性，就是用进废退。比如，那些因为做手术而卧床休息的人，不能活动的肌肉就会逐渐萎缩。

Answer 3

瘦小腿都是一件非常困难的事，尤其是肌肉型的小腿。因为不管是跑步还是做其他运动都会用到腿部肌肉，用进废退的原则，在肌肉上表达的淋漓尽致。瑜伽动作就是针对肌肉型小腿来设计的，大家可以试着在睡觉之前练习一下。侧板式的变式，我们可以先让左侧身体着地侧躺在地板上，然后手和脚挑选合适的地方，撑在地面上，把身体撑起来，身体向上翻，让肚子朝上，右脚向身体右后方蹬过去，右腿稍微弯曲支撑身体，右手则伸向身体右侧伸直即可。

Answer 4

不要作无谓的抵抗了，打瘦腿针就行了

Answer 5

消除肌肉？有没有点常识，肌肉没了你还想走路？动都动不了。