Question

居住的房间要经常通风换气，新鲜的空气会对我们的身体有哪些好处？

Answer 1

人要是没有食物和水还能回一段时间，这个时间你还可以找机会，但是人要是没有空气，你可能只能活三分钟。空气对于人的身体都特别重要，他对于脑部都有着充沛的导向作用，特别是当你闻到新鲜空气的味道时，不仅对人的身体好，对你的心情也很好。

那新鲜的空气对我们的身体有什么好处呐？第一是新鲜的空气可以促进血液健康的循环。人身上其实有很多的病都是因为血液病缓慢或者说是血液循环严重堵塞而导致的，所以新鲜的空气可以有效的促进血液健康循环，多多呼吸新鲜空气，是能有效地预防慢性病的目的。

第二就是让你有更好的睡眠，有助于睡眠。现在有很多的人都有失眠的症状，所以多多出去走一走呼吸新鲜空气，是能够然后我们的精神得到放松，心情愉悦，从而起到催眠的作用，有助于我们晚上的入眠，提高我们的睡眠质量。

第三个就是可以帮助我们开阔我们的胃口，促进食物的消化。多呼吸新鲜的空气可以调节我们身体的每一个机能，让五脏六腑都得到舒展，促进肠胃的蠕动，让我们的胃口大增，更好的消化食物。

第四个就是纯净的空气能安抚神经，让思想镇静和安宁，缓解精神压力

在空气清新的地方活动，能改善呼吸机能，增加肺泡通透性，耐受缺氧能力提高，新鲜空气还能促进全身的新陈代谢，减少疾病的发生。

Answer 2

人或许可以在没有食物的情况之下，活到五至六个星期，没有水还可以活几天；但没有空气却只能活几分钟而已。新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的导向。身体从户外活动所得的益处比室内的更多。

纯净和新鲜的空气为身体和脑部带来以下的好处：

◆ 新鲜的空气促进健康的血液循环。

◆ 它坚强体格并使身体充满活力。

◆ 纯净的空气能安抚神经－让思想镇静和安宁。

◆ 它刺激胃口和帮助食物消化得更完全。

◆ 房间里的新鲜空气让你有更恬静和美好的睡眠。

Answer 3

开窗通风有利于保持室内空气新鲜。正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4％，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达到了5％，人体就会发生窒息。

Answer 4

新鲜空气可以促进健康的血液循环，使身体充满健康的活力。新鲜的空气能安抚神经，缓解精神与身体的压力。提高记忆力的同时还能更好的集中注意力，能刺激胃口和帮助食物消化。让你拥有更美好的睡眠。

Answer 5

人类每天要消耗大量能量，这些能量都是体内有机物（糖、脂肪等）氧化分解出来的。此外，由于紧张和应激都会大量地消耗身体氧气的储藏，所以需要大量的氧气储备，人体内的肌肉、脂肪、蛋白质都有帮助储藏氧气的作用。