练习太极剑，必须要牢记哪些要点？
太极剑，我们在武侠剧中常常见到，其实太极剑法是武当里的一种独门的武功，太极剑是太极拳当中的器械套路，太极剑兼有太极拳法和剑术两种运动。其中一方面要展现出柔和，缠绵不断的运动特点，另一方面要表现出剑法清晰和准确，身剑协调，神形优美的特点。因为太极剑动作连贯、剑势舒展大方、劲力刚柔并济等风格特点，所以深受人们的喜爱。
太极剑的速度要比太极拳快些，但是在初学太极剑的时候宁慢勿快，动作慢下来姿势容易正确。太极拳和太极剑都有抑扬顿挫的特点，不论太极剑的分支流派如何，在总的外观上都要做到节节贯穿，绵绵不断，柔和顺畅，宛如一气呵成。所以应该似顿非顿，有明确的落点，而无强拗断离的痕迹。变式圆活，刚柔内含，运行应付裕如。
学习剑术套路，要先求姿势正确，慢慢的动作熟练后，再进一步分析研究其中剑法的作用，逐步摸索和掌握用劲的规律。当然，真正要做到动作娴熟，那还得辅以剑术竞技活动。但如果只是想单纯的锻炼身体，练习套路积功日久，也可以在演练中达到动静相生，刚柔互济，姿势优美。
练习太极剑，如果没有基础的话，首先应该端正自己的学习态度，遵守循序渐进的原则。从简到繁、从简单到难，一招一式的力求准确，手眼法步和各种剑法都要概念清楚，练习的时候要力求动作规范，一定不要贪多求快。
练习太极剑的时候，一定要注重身剑合一，姿势神态以及动作都要灵活飘逸，不要过于注重力量。作为比较传统的器械套路，太极剑是从太极拳演变而来，很多要求方面也相类似，不过作为剑法在某些方面也有区别。在练剑的时候要讲究周身轻灵，身法和剑法相一致，这就要求人的思维意识必须要进入一个忘我的境界，通过意识来引导整个剑法动作。是整套套路里面刚柔并济，柔中带刚，动作变得更加敏捷。
在练习剑法的时候要顺其自然，心态要平静沉着，精气神方面也要提起来，呼吸顺畅自然剑法精准。实际应用当中太极剑有着沾、粘、连、随四字要诀，大体上和整个剑的运势、剑法姿态是相联系的。
总而言之，太极剑讲究既要灵活又要稳健。动作柔畅，不沾泥带水。不像拳脚功夫一样势如雷鸣闪电，讲究的就是是流水一般温润流畅。在具体的练习当中，整个身体上的运动必须以腰部为轴心上下随合，做到“一动无有不动，一静无有不静”的基本要求。 同时剑术非常重视眼法，很多时候都讲究眼、手、剑三者合一，视线必须跟随剑运动，切记左顾右盼不专注。
太极剑不像大刀、棍棒这类4大历程的武器，它讲究的就是一个抑扬顿挫，慢中有快，绵绵不断，柔和顺畅。等练到大成的时候就如长江大河，绵绵不绝，同时整套剑法又不死板，充满灵活应变，刚柔并济，是乃中华武术之瑰宝。我在这里也只是浅略谈一谈，只有长时间的训练才能够将太极剑了解通彻，而学好太极拳也是有利于太极剑的练习。
