Question

胃疼平时要注意些什么？

Answer 1

建议您呢多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。此外经常胃疼的话，你该注意这些了：有胃痛出现的时候在饮食上不能饥饱不定，要注意有规律。要注意对于高脂肪。带有刺激性的食物要忌口。
油腻、油炸、烟酒等不要吃，并且饮食要注意温和，过烫、过冷的食物要注意忌口。
饮食卫生要注意，不要造成幽门螺杆菌传染，不然也许会有肠胃病隐患。

Answer 2

对于胃不好的人，大多是因为饥饿或是吃了不容易消化的食物引起的，所以进食最好选容易消化的食物，例如面包、饼干等，不过最好不要喝牛奶。特别是早上上班或上课之前一定要吃东西。第二、对于胃寒的人，受到冷刺激后经常会胃痛，这种情况建议喝点热水，必要时可以用热水袋热敷，效果会更加明显。第三、而我认为穴位按摩是一种比较好用的方法，第一个是揉内关穴，内关穴就位于手腕的正中，轻轻揉按多次，大概一分钟左右，换另一只手，交替多次，第二个是点按足三里穴，足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。第四、还有一个是揉按腹部，两手交叉，右手在上，左手在下；以肚脐为中心揉按腹部，逆时针画圈，如此重复多次，疼痛或得到很好的缓解。还有可以准备一些药物以备不时之需。
注意事项：
1、日常生活一定要养成良好的饮食习惯，记住病从口入，不要暴饮暴食、三餐不定时。
2、不能吃辛辣等刺激性食物，不能做激烈运动。3、还有可以准备一些药物以备不时之需。

Answer 3

纠正不良习惯，饮食定时定量，注意营养均衡，少吃坚硬、粗糙的食物。烹调宜用蒸、煮、熬的方法。进食时多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。
适当运动
，适合胃疼患者的运动有太极拳、散步、慢跑、骑自行车等等。胃疼的人不适合做激烈运动，也不能太频繁地运动。一周2~3次即可。平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病变的修复。多喝常胃賲茶，调节恢复失调的脏腑功能。

Answer 4

胃痛不适也可能和疲劳、紧张、生活不规律等精神、环境因素有关。应积极对症口服抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、解除胃肠痉挛类药物对症缓解胃痛不适症状。如奥美拉唑、兰索拉唑、硫糖铝、胃苏颗粒等等。必要时就医检查胃镜后按疗程治疗。
指导意见：
积极药物对症治疗，平时保持良好的生活、饮食习惯，劳逸结合。注意饮食卫生，清淡饮食，忌生冷、煎炒油炸、辛辣刺激、难消化的食物。