冬季皮肤干燥，应该怎么补水？
你需要高保湿身体乳
郁美净不错
多喝水，多吃水果。橙子，皮肤还能变白。
当然冬天也要做好防晒，不止是紫外线，辐射同样对我们的皮肤造成伤害。
喝银耳汤，吃猪蹄，从食物中摄入一定量的胶原蛋白。口服胶原蛋白也有一定作用，但是，药物我不是太推荐。
养成好习惯，早睡。
洗完澡擦身体乳，维E，郁美净，凡士林都可以。
一定要注意常洗脸的，因为一般经常洗脸的都是可以保湿补水的，同时可以使用一些产品的，比如保湿的洗面奶或者护肤品的，比如芦荟胶之类的，所以一般这种都是可以的，同时可以使用绵羊油的，因为绵羊油的油性是比较好的所以如果觉得自己特别的干的话，是完全可以用这一款的。希望我的回答对你有帮助。
水是生命之源，生命离不开水。人每天都要喝水，多喝水有益于身体健康，有利于身体内稀释血液，促进新陈代谢，促进消化，预防便秘，滋润皮肤，排掉我们身体内的有害物质，同时也能起到美容养颜的效果等。
(2).多吃应季水果
水果蕴含的营养非常的丰富，而且好吃可口。在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥是非常有好处的。多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季的水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。
(3).减少洗澡次数，不用太热的水洗澡，少用洗浴产品
勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁，但在寒冷的冬天，要适当的减少洗澡的次数。因为天气变冷，人体内的新陈代谢能力变慢，此时皮肤分泌出的油脂，可以起到保护皮肤的作用。虽然保持皮肤清洁是必然的，但是冬季洗澡次数还是要要视环境和运动量而定。
不宜用过热的水洗澡，用过热的水洗澡会破坏皮肤角质膜，还把皮肤烫得又红又痒，用手去抓，又会损伤皮肤。
冬季皮肤干燥脆弱，洗浴产品时候也要少用，洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时，化学成分也在刺激脆弱的皮肤，如果冲洗得不彻底，残留下来的洗浴品化学成分就会使得皮肤更加的干燥。
(4).选用保湿润肤的护肤品：
冬季皮肤干燥缺水，选用保湿润肤的护肤品必不可少。晚上洗澡后给脸部涂上一些出水霜，给身体干燥部位涂上也涂上出水霜。早上洗脸后，不要急着把脸上的水分擦干，留住些许水分，使脸部微微湿润，再涂抹一些面霜。这样子一天下来，你会发现皮肤依然是水嫩嫩的，不干不燥，这种方法，保湿效果会更好。
(5).使用蒸汽熏脸
用蒸汽熏脸，促进皮肤新陈代谢，暖暖地蒸气会使得干燥的皮肤吸收水分，从而更加的滋润。一周蒸脸1到2次，蒸完脸也要用冰水敷脸或冷水洗脸，促进毛孔收缩。
冬季要补充足够的水分，多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，能促进胃肠道蠕动，防止发生便秘。冬季可多吃坚果，里面含有的维生素e属于抗氧化物质，能够防止不饱和脂肪酸过分氧化，阻断了褐色素在皮肤中的沉积，防止皮肤出现斑点，同时也能促进细胞的分裂和再生，延缓了细胞的衰老，恢复了皮肤弹性。另外睡觉前喝一杯蜂蜜水，里面含有的果糖葡萄糖、氨基酸及维生素，能帮助燃烧脂肪，达到了美容养颜护肤的功效。鲜枣也是不错的选择，里面含有的维生素c可保持皮肤的弹性，抑制了皮肤黑色素的合成。
1.湿敷
湿敷也是一种快速补水的方法，如果局部干燥选择湿敷补水更好。建议用矿泉水或专门湿敷的爽肤水湿敷，但不是所有的爽肤水或化妆水都适合敷脸。适合敷脸的产品应该是不含高浓度酒精、强酸类成分的产品。至于自来水喝的时候都需要煮一下，最好不要用来湿敷。
2.使用爽肤水
最简单直接的补水方法是使用爽肤水。洗脸后，脸部的水分会迅速蒸发，如果不马上使用护肤品进行保湿，皮肤会出现缺水干燥的情况。首先将手清洁干净，避免污垢和细菌带到干净的脸上。将化妆水倒在手中，均匀轻拍至脸部，并轻轻按摩，帮助皮肤更好的吸收水分。
3.敷补水面膜
片状式的面膜具有严密的渗透性和极强的保湿效果，同时补水效果也特别好，并取得良好的护肤效果。尤其是干燥冬季，可以为皮肤快速补水，但是最好不要天天敷。敷完后用护肤品做好保湿工作。
4.多喝热水
冬天天冷，多喝热水可以暖暖身体，不仅对身体好，对皮肤来说也是好处多多，可以起到脸部补水和排du的作用。适当喝点淡茶和不加糖果汁也可以护肤，至于奶茶、浓茶、咖啡、甜性饮料、碳酸饮料等尽量少喝点。为什么明明已经补过水了，皮肤还是干燥，甚至起皮，原因是可能是这2个：
1.皮肤屏障受损
在皮肤屏障受损的情况下，角质层的锁水能力就会下降，即便补再多的水，最后水分还是会被挥发掉，皮肤再次处于干燥状态。最直接导致皮肤屏障受损的原因有两个，过度去角质、清洁过度。
除此之外，遗传性干皮、药物使用不当、护肤品使用不当、化妆品使用不当、环境过冷或过热、紫外线强烈等等都有可能造成皮肤屏障受损。这时要停止过度清洁，每天精简护肤。
2.保湿锁水不到位或护肤品涂抹过多
补完水后，要继续涂抹保湿类的护肤品，增强皮肤本身锁水能力，更长久有效地维持住皮肤表面的湿度。另外，涂抹过多的护肤品会增加皮肤的负担。
