Question

冬季皮肤干燥，应该怎么补水？

Answer 1

第一、多喝水，给肌肤补充水分，水是生命之源，生命离不开水。人每天都要喝水，多喝水有益于身体健康，有利于身体内稀释血液，促进新陈代谢，促进消化，预防便秘，滋润皮肤，排掉我们身体内的有害物质，同时也能起到美容养颜的效果等。
第二、多吃应季水果，水果蕴含的营养非常的丰富，而且好吃可口。在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥是非常有好处的。多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季的水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。
第三、选用保湿润肤的护肤品，冬季皮肤干燥缺水，选用保湿润肤的护肤品必不可少。晚上洗澡后给脸部涂上一些出水霜，给身体干燥部位涂上也涂上出水霜。早上洗脸后，不要急着把脸上的水分擦干，留住些许水分，使脸部微微湿润，再涂抹一些面霜。这样子一天下来，你会发现皮肤依然是水嫩嫩的，不干不燥，这种方法，保湿效果会更好。
第四、使用蒸汽熏脸，用蒸汽熏脸，促进皮肤新陈代谢，暖暖地蒸气会使得干燥的皮肤吸收水分，从而更加的滋润。一周蒸脸1到2次，蒸完脸也要用冰水敷脸或冷水洗脸，促进毛孔的收缩。

Answer 2

冬季节肌肤干燥应该及时的补水，除了使用补水产品之外，还应该多喝水，多吃水果，每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。补充肌肤水分有很多不同的方式，比如说补水面膜、睡眠面膜、蒸汽熏脸的，保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。秋天本来天气就比较干燥，可以先早上起来喝一碗水，每天要保持充足的水分，也可以用蒸汽的方式对脸部皮肤进行保湿，可以选择温和能缓解皮肤干燥的护肤品，不要使用强力清洁的洗面奶，有可能会使皮肤更加干燥，也可以一个星期做两次面膜。皮肤如果长期处在缺水干燥的状态，就会出现衰老长皱纹的情况，日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水。

Answer 3

一 首先应该要多喝的就是白水了，多喝水可以帮助改善血液循环，血液流通顺畅，对于保养皮肤也是会有帮助的。而且每天喝足了水，对于人体的代谢也会有帮助，可以减少产生毒素。人体内的水分保持充足，皮肤也会保持水嫩，冬天天气干燥，水分流失比较快，千万别忘记喝水。不要等到渴了才想起来喝水，这种状态已经处于缺水。但也不要喝太多水，每天喝八杯水差不多，多了会给肾脏带来负担。
二 用喝汤的方式，来滋润皮肤也不错，会减少皮肤干燥。有一种汤比较合适，就是用猪皮、胡萝卜和麦冬一起煮汤喝，能够帮助补充胶原蛋白，也能滋养皮肤，没事喝一点，皮肤干燥的问题，或许不容易找上门。猪皮当中含有丰富的胶原蛋白，而胡萝卜含有大量的膳食纤维和胡萝卜素，还有很多的维生素，抗氧化的能力就比较强，也是能够达到滋润皮肤的效果。麦冬可以润肺清心，也可以滋阴，用来滋润皮肤还是有一定好处的。想要改善皮肤干燥问题的女性，不妨尝试适当多喝这样的汤。

Answer 4

　一、每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水洗面部。
　　二、早上起来喝一大杯温开水或者蜂蜜水，能快速补充夜间睡眠所流失的水分并起到加强身体新陈代谢的作用。记住在这个干燥的秋冬季节每天八杯水是必不可少的。
　　三、化妆水清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，并用手指轻轻的按压至肌肤吸收，同时可以点按面部的穴位，这样不仅可以使肌肤能更快的吸收水分，还能减少皱纹等发生。

Answer 5

1办公室补水：房间内放一盆水
在办公室里上班的OL们，长时间对着电脑，辐射不但加大，干燥也会随之而来。但要是在房间内放盆水，不但可以提高房间的湿度，肌肤的水分就不会那么容易流失了。所以这方面OL们就更要注意补水保湿的节奏。

2书房补水：边上网边面膜
在家里加班或上网时，可以同时敷蚕丝面膜或水洗式面膜，因为这些面膜不但能补水，还能在坐立的情况粘在脸上，非常方便，不用躺下做面膜，能够一边上网一边补水。

3空调房补水：补水喷雾
在空调房里空气会比室外更干，因此应该准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。

4床上补水：化妆棉湿敷
不想做面膜时，有个偷懒的方法，晚上洗完澡睡前可以将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位特别是容易长皱纹的眼周或嘴角，大约12-15分钟化妆水会充分渗透。

5全天补水：多喝水
早晨起床后：一个晚上人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要立刻补充水分。喝水时最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，上午10时左右也需要喝水，以便补充工作中流失的水分。下午3时左右是喝下午茶的时间，喝点水，补充一下体内所需。睡前还得及时喝水。

6护肤品功效升级：按摩保湿法
涂抹保湿乳液后进行按摩也是促进补水保湿非常有效的方法。按摩可以使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。

内容小贴士！

　乳液涂抹方法：将乳液先倒在掌心，摩擦捂至温热，然后涂抹在脸上，最好使用乳液型含水分或油分多的产品，用指腹在脸上轻轻滑动，不要过于用力。不擦任何东西就直接按摩，对皮肤有损害。每次选约樱桃般大小的乳液分量，分别涂在额头、脸颊、鼻子、下巴等处，由下往上，由内向外以螺旋状方式，轻轻按摩全脸。