Question

冬季皮肤干燥，应该怎么补水？

Answer 1

1、多喝水

皮肤要保湿，首先要多喝水，水是人体最重要的组成元素，只有体内水分充足才能从根本上解决皮肤干燥的问题。2、洗面奶要温和

洗面奶的选择也很重要，很多洗面奶中的成分偏碱性，使用含碱性成分偏多以后，会使脸部水分流失，造成皮肤干燥起皮的现象。3、敷补水面膜

选面膜可不能光选美白的，补水也是很有必要的，一周至少使用3次面膜，为肌肤补充水分和营养。

在敷面膜15分钟左右后，配合脸部按摩促进水分吸收，皮肤就会变得水润有光泽。4、身体保养

洗澡的时候，水不能太热， 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的。

洗完之后要用柔软的浴巾按压，把水分吸干，如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

5、选择保暖的养生衣

冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。

因此，选择保暖效果好的养生衣是必要的，易火火养生衣植入负离子，增加细胞含氧量和体液分泌，促进新陈代谢，改善皮肤干燥。

Answer 2

冬季皮肤干燥，应该多用一些补水的面膜。平时要注意皮肤的水分摄入。带一个补水小瓶，感觉皮肤干燥的时候就喷一下。这种补充液随处都可以买到。在选用护肤品的时候，也尽量选择补水一类的。总之，以补水为主。

Answer 3

补水的方法很多，下面介绍几种在日常生活中切实易行的补水方 法： 　　1、饮水法。足够的饮水量不仅有益健康，而且能使皮肤获得充 足的水分，成人每天饮水5～7杯，大活动量的人饮水10～12杯。
特别 是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出， 又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮 肤鲜亮光泽。 　　2、喷水法。
在洗脸沐浴外，每日抽空2～3次往自己暴露的皮肤 上喷洒些水，增加皮肤湿润度，使其柔软，富有弹性。 　　3、水果补水法。水果中含水超过80％，是含水量极高的食物， 营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。
秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。 另外，每日 切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举 两得！ 　　4、化妆品的选择。冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。
当然，以上几种补水方法看似 简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。

Answer 4

冬季皮肤干燥要加强皮肤保养，冬季减少洗溶节次，少用沐浴露等对有皮肤刺激性的用品，浴后多擦润滑皮肤护肤品。在冬季要多喝水，多吃新鲜果蔬，出门做好保暖准备工作，保障睡觉时间，这些对冬季补水都能起到很大的作用。

Answer 5

冬季皮肤干燥，应该如何补水。1、首先要充足的休息，合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2、冬天肌肤容易干燥脱皮在选择洁面产品的时候建议以温和为主！特别是过敏肌和干性肌肤，要特别注意，避免让肌肤变得越来越敏感干燥。
3、当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时，皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就容易被洗去失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此不论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡要控制在20分钟以内，以免肌肤中的水分被蒸发掉。
4、冬季需要大量的补水，所以最简单的喝水一定不能忽视。此外，要注意均衡营养，多吃富含维生素和纤维的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉和梨等，帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩有光泽。