Question

冬季皮肤干燥，应该怎么补水？

Answer 1

外用相对较好的保湿用品,如定期做保湿面膜,可以一周2次.保湿霜,每晚睡觉前涂.还有更重要的内在调养,如多喝水,多吃水果蔬菜,多吃白色食品,少吃盐多吃酸等等.一些日常护理喝白开水,纯净水,定时定量喝水.每天至少八杯.多吃水果不要等到口渴时再饮水.口渴表明人体细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号.经常饮水才能使体内保持平衡,有益于维护机体生理功能和新陈代谢。

Answer 2

：冬天皮肤补水方法三 全身沐浴＋浴后护理沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后到尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。沐浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟；水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。、清洁我们的脸部
想要给我们的补水，首先我们需要做的就是将我们的脸部清洗干净。因为只有我们清洁干净我们的皮肤，才能够将我们的毛孔打开，清洗掉里面藏着的废物，我们的毛孔才能够更好地去吸收接下来要补充进来的水分。如果说你的毛孔处于堵塞的状态的话，那么无论你怎么补水我们的皮肤都是没有办法去吸收的。
在冬天的时候，我们不能用那些太干燥的洗面奶，应该选用保湿效果比较好的洗面奶，尤其是干性皮肤的朋友更加需要注意。
2、使用高保湿的爽肤水
在我们清洁完我们的脸部之后，我们就需要抓紧时间上爽肤水。因为它不仅仅能够帮助我们补水和保湿，而且还可以起到收敛我们的毛孔的作用。我们可以将爽肤水倒在化妆棉上，然后在我们的面部朝横向轻轻地擦拭，给我们的皮肤补充水分。
一般来说，爽肤水有分为两种，一种是清爽型，另一种是高保湿的，在冬天的时候，我们可以选用高保湿的爽肤水，这样子的保湿效果也会更加的好。
3、乳液和面霜
在用完爽肤水之后，我们就要在脸上涂抹上乳液还有面霜。有些朋友可能会疑惑，觉得乳液和面霜用一个不就可以了吗？其实不是这样子的。一般来说，爽肤水和乳液都是只能够起到一个保湿的作用的，但是面霜的话能够将我们皮肤的水分锁住，也就是说起到一个锁水的作用，所以它对于我们皮肤来说是不可少的一样东西。
因为如果你是单纯的补水，没有锁水的话，那么也相当于没有补充水分。
4、面膜
说到补水，相信大家都会在第一时间想到补水面膜。是的，在我们做完日常的基础护肤之后，我们还可以敷一张补水面膜，因为面膜是比较直接的一种补水方法了。
如果是平时皮肤比较油的朋友，可以直接洗完脸擦完爽肤水之后就敷面膜。但是干性皮肤的朋友比较理想的做法就是做完基础保湿的工作再敷面膜。
5、护肤油
在我们敷完面膜之后，我们还可以在脸上涂抹上一层精华油，用油分来锁住我们皮肤的水分。

Answer 3

冬季五步护肤法 
洁肤：以保持皮肤清爽为宜 
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次前后。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度前后；油性皮肤者可以不可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度前后。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟前后。 
保湿：适当增加护肤品使用量 
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得非常干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季痒痒症，鱼鳞病等。 
防晒：选择指数不太高的防晒霜 
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防
冬季天气干燥，平日应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以不可以有所改进体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

Answer 4

1.注意清洁面部
不同的肤质对清洁肌肤有不同的要求。

敏感肤质：秋冬交替时节很容易出现过敏症状，更应该注意清洁面部，使用温和型洁面产品，避免过度使用香皂等洗剂刺激皮肤。

油性肌肤：避免过度清洁洗去肌肤本身的油脂保护层，适当的油分可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发。建议油性肌肤一天清洁面部2-3次。

干性肌肤：干性肌肤的面部紧绷感最为明显，建议使用滋润型洁面产品，一天清洁的数次不宜过频。

中性/混合性肌肤：这类型的肌肤比较容易打理，清洁习惯可按往常的护肤顺序进行。

2.进一步补充水分以及锁水要做好，补水面膜持续补水
冬季多风且干燥的季节，护肤品的选择一定要注重温和，含有刺激成分的产品会是毛孔粗糙，引发各种问题肌肤。这里小编会根据不同肤质推荐几款护肤品~

干性肌肤：滋润保湿双管齐下

应对措施：滋润保湿的化妆水和保湿面霜也是一定不能少的。对于干性肌肤易发生的肌肤表面干燥爆皮的现象，建议多使用面膜贴，适合天天使用，快速滋养肌肤，提升肌肤水润度，让肌肤回复水润滋养状态。15-20分钟后取下面膜，用保湿面霜/乳液锁住肌肤水分。

中性肌肤：水油平衡是关键

应对措施：对于过干或过油的肌肤，在冬季中性肌肤的护理比较简单。因天气干燥，所以在肌肤护理上使用保湿型的乳液。如皮肤出现过干的情况，在夜间敷面膜是很有帮助的。

敏感性肌肤：温和性大于一切

应对措施：敏感性的肌肤拜托了秋季干燥敏感的困扰，但是到了多风阴冷的冬季，如果使用刺激性强的产品，一样会让肌肤出现红肿过敏的情况。选择乳液与面霜时同样注重产品成分，如果出现了突发性的过敏现象，敷个镇定肌肤的面膜比什么都有效。

混合性肌肤：分区护理是王道

应对措施：将混合性肌肤的护理与油性肌肤的护理混为一谈是不正确的，实际上在温差明显的冬季，U区特别干燥，t区由于缺水分泌更多的油脂的情况是一定会发生的。所以在U区选择滋润保湿的方式，在T区选择补水控油的保湿的精华液才能够让皮肤呈现最佳状态。

油性肌肤：补水保湿才滋润

应对措施：很多人会发现油性的皮肤到了冬季会更油，实际上是因为肌肤含水量的降低，油性皮肤分泌出更多的油脂，所以在冬季油性皮肤的重点是补水精华液保证水油平衡。

Answer 5

这个冬天到了，首先穿衣打扮要以暖和为主，不能受冷着凉！平时没事多喝水，要适当让自己保持运动，减少洗脸的次数，选择合适的洗面奶和保湿乳，冬天要多吃水果蔬菜等！！！