Question

为什么我坚持跑步一个月，却一点都没瘦？

Answer 1

坚持跑步减肥一个月，却一斤没瘦？是你犯了这3个错误

Answer 2

减肥也是一个很长久的工程。不可能在一个月里能彻底减肥。要保持长久。才可以见效啊！不过在饮食上要注意。少吃一些动物性的脂肪高的食物。一日三餐定时定量。多吃蔬菜水果。这样做能得到一个良好的效果。