Question

缓解痛经的最佳方法是什么？

Answer 1

痛经该怎么缓解呢

Answer 2

日常生活调理方法:
1、“平时要注意保暖，一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水，坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会缓解很多，相信我没错的。”或者常喝筋巢暖殊茶，每天2袋，开水冲泡即可，缓解痛经效果非常好。
2、平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。