你好，可以提供你的减肥方法吗？
28个回答
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多运动多喝水。少吃油炸辛辣刺激的食物。主要在自控能力
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少吃，特别晚上，最好不吃
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可以，少吃多餐，多喝白开水多吃蔬菜水果
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不吃晚餐，或只吃苹果
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规范工作、生活日程。
早起早睡，定时定量吃饭，八小时内完成三餐，晚餐减量。素食为主。适量运动，保持良好心态！
减脂，降糖，降压。去除体内湿气及毒素！
桑叶，荷叶，玉米须，花椒，红豆，苡仁，陈皮，山楂，茯苓泡水当茶饮从而达到科学，健康，绿色减肥！
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