Question

便秘怎么调理

Answer 1

肠胃炎是一种很常见的疾病，在现实生活当中患肠胃炎的人是比较多的，肠胃炎的主要因素是不健康的饮食习惯所导致的。要想改善肠胃炎的症状，除了要用药治疗外，在平时的饮食调理也是相当重要的，一定要注意饮食禁忌，以免引起肠胃炎病情恶化。另外还建议你可以喝肠渭宝茶，使胃肠蠕动加强，清除肠胃内的毒素，健脾益胃。
肠胃炎患者记住这五个“不许”，以免病情恶化
一、不许饮食不规律
在日常生活当中，肠胃炎患者的饮食原则上是应该以清淡为主，要保持饮食有规律，不能暴饮暴食，或者过度节食，而且要采取少食多餐的原则。尤其是年老体弱的肠胃功

Answer 2

解决长期便秘，饮食、饮水、运动之外，还要养成良好的排便习惯，一要控制排便时间，现在人离不开手机，坐在马桶上玩手机延长了大便时间，从而导致了便秘，二要改变排便姿势，要知道几千年来人一直是使用蹲姿排便的，这种有利于肠蠕动的排便姿势已经融入基因，很多人不适应马桶的坐姿所以导致便秘，可以使用磁疗促愈凳，使自己回到蹲姿，放松耻骨直肠肌，而且在足底反射区设计了磁石，有促进肠蠕动的效果。

Answer 3

1. 改变一下饮食习惯：平时要多吃粗粮，高纤维的蔬菜。多吃水果，每天保证6杯250毫升的水。

2. 平时要加强运动的强度。

3. 养成定时排便的习惯，没有便意也要培养便意，时间长了，就会形成条件反射。

4. 一定不要滥用泻药。泻药中都含有蒽醌这种物质，蒽醌是一类有机化合物的总称这种物质对肠道黏膜有刺激作用，长期作用会造成肠道黏膜病理性改变，诱发结肠黑病变，这是一种癌前病变，可引起结肠癌。

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Answer 4

碧生源常润茶是由绿茶和其他的中草药成分制作而成，这些中草药成分可以达到润肠通便的作用，长期坚持喝可以让远离便秘的困扰。

Answer 5

长期拉不出屎便秘的话是你平时不够自律，生活规律错乱，饮食特别重要，辛辣冷的食物不要吃，饭后一小时再冲泡一杯碧生源常润茶喝，可以很好的润肠通便，解决便秘的问题！