男孩青春期猛长个子最快是几年
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今天我们就来培者腔讨论一下，男孩身高会有一段时间猛长期，不知道这时间段是什么时候？
据权威数据统计，孩子的身高大约有70%会源自于家庭遗传，而剩下的30%要靠后天营养补充，换个角度来说把握好剩下30%的机会，无论父母的身高怎么样，孩子都有机会长高。
下面我们来具体的说一下。
第一 孩子有两个时期是长高的黄金时期：第一个时期就是0-1岁，一年长25厘米。随后1岁-2岁期间，一年长个10厘米。4岁到青春期前，每年长5-7厘米，最少一年要长5厘米，否则属于生长激素不足。
第二个时期，一定就是青春期，从性发育到成熟，将会持续4-5年，但是集中长个子的时间也就是两年左右。男孩在青春期里长个25-28厘米；女孩在青春期长个23-25厘米。
第二 体的生长速度在一年中并不相同，天冷的时候每个月长0.4-0.5厘米，生长较快时期在5-10月，这几个月都是长高的好时间，长得快的孩子每个月都能长1厘米。这个季节要让孩子多运动，多睡觉，一定保证他们每天8-9个小时的睡眠，特别是深度睡眠很关键。
第三 与此同时，运动是增高的最佳途径，每天坚持运动20-40分钟，以有氧运动为主，10-15分钟内配衫达到脸红／出汗，心跳加快，包括跳绳、跳高、跳远、跑步，单杠引体向上，仰卧起坐，体操等等，但是举重等负重运动对长高不利。
第四 孩子长身体时，家长应该注意两件事
1.补钙锌元素
钙元素才是骨骼生长的关键之一，也是骨骼的重要组成元素，适当补钙对孩子发育有很大的帮助，平时家长可以让孩子多吃一些富含钙元素的牛奶、豆类、鱼类食物，让正在发育中的骨骼吸收更多的营养物质，这样才能让孩子长大高个。
2.少吃甜食
还有一个需要注意的是孩子都喜欢吃甜食，但长期吃甜食就会伤害到孩子的牙齿，出现蛀牙嫌银，影响美观和身体健康，阻碍到营养素的吸收，从而影响到孩子长个子，比如甜食中糖分在进入身体后，会被分解成弱酸性成分，但身体会尽力保持酸碱平衡，这时人体就会“交出”钙元素去中和体内多余的酸，所以吃甜食会带走身体里大量钙元素，影响骨骼发育。
这四五年的时间男生的。个子长得还是很快的，就是因为这个笑羡陵时候你的身体经营规律所决定的，并不是说你吃的东西好或者吃的东西坏，那些都是外在的影响，可以说那个是一个基本条件，但是到了这个年龄是一个必要条件前提条件，没有这个前提条件，你吃再多的东西都不会长个子，所以说这个时候平均每年大概能长到四5厘米左右，发育快了可能三年派念就能长到十几厘米，这是个很快的发育速度，身体上也会有一些变化。
在饭量上你明显感觉自己的饭量增大了，平常你可能只能吃两碗米饭，但是到了身体发育比较快的时候，你感觉吃三碗米饭一点都不成，碰戚就是因为这个时候你的身体要成长，骨骼要发育，肌肉要发育都需要能量，所以你是东西不可避免的就会增加，
因为青春期是人的身体发育完成的时期,如果男孩子想要让自己的身高达到满意的高度,就必须稳抓长高的最后时期,必须要有一个良好的斗汪渣合理生活习惯,才能辅助男孩青春期快速长高:
1、饮食方面:注意一日三餐的营养均衡化、多样化。偏食、挑食吃零食的毛病一定要纠正。
2、运动方面:坚持体育锻炼。在骨骺线闭合之前(10-18岁)之前可多进行腿部运动,如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动,如单杠悬垂双手握杠,使身体自然悬垂,腿及腹部肌肉放松,直道不能坚持为止。经常训练,悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势,做到有站相,坐有坐相。
3、睡眠方面:睡眠对儿童的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多,尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多。 同时保证睡眠质量的提高。
情绪方面:经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所陵汪困扰。因为情绪影响到内泌系统,影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼,思想负担重,食欲也会下降,睡眠质量也不高,这些也会影响身高。
至到二十岁，哪年长个最快，这不空悄一定，因人不同而不同，有早有迟是很自然的事。
身高是由遗传和营养决旅散定的，进入青春期会衡局出现迅猛生长，一般会持续3年以上。意见建议：建议加强营养和锻炼，可以服用钙片，多喝牛奶，打篮球促进长高。
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