睡眠质量差，很困困得眼睛都疼就是睡不着，一睡觉就有一些声音在脑袋里出现就像心里默念歌词一样
睡眠质量差，很困困得眼睛都疼就是睡不着，一睡觉就有一些声音在脑袋里出现就像心里默念歌词一样或者老是控制不住自己回想白天发生的事，要么就是在回想放的歌的声音，怎么办，有什么...
睡眠质量差，很困困得眼睛都疼就是睡不着，一睡觉就有一些声音在脑袋里出现就像心里默念歌词一样或者老是控制不住自己回想白天发生的事，要么就是在回想放的歌的声音，怎么办，有什么方法解决吗？
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心理压力大，想事情想得太多，喝点五味子，用开水泡，不要放太多，喝一段时间就会好的
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