月经期间可以喝酸奶吗？
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这样是正常的，在月经时期尽量不要做剧烈的运动，多吃点水果。可以慢慢的散步，适量的运动一下。另外不要吃冰的东西，例如冰淇淋或者是冰水什么的，酸奶不要喝凉的就没事。另外经期尽量不要洗头发。也不要用凉水洗脚。
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酸奶里面还有丰富的钙质以及乳酸菌，可以补钙，助消化的作用，深受大家的喜爱。很多女性都非常喜欢喝酸奶，月经期可以喝酸奶，但是不要喝冷藏箱里面的酸奶。月经的时候喝常温下酸奶，就不会影响月经。如果是冷藏酸奶，毕竟是属于冷的食物，那么喝下去以后有可能会引起的腹痛，腹泻，经期延长。如果痛经的女性，可能会加重痛经的症状，所以来月经的时候不要喝冷藏的酸奶
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