Question

大学生有哪些不良情绪怎么调节

Answer 1

大学生属于一个半社会的人。从一个在学校里毫无心计毫无防备的学生突然转变为半个社会人。在遇人遇事方面会有很大的压力，并且在这个转变的过程上，情绪总是不稳定。自信的人会有点失落而已，但是不自信的人就会很消极。但是这个是每个人都该经历的。没走第1步都会比较艰难，但是习惯就好了，要学会放松心情，认真的看待他人。想想世界的美好，不要把什么都想的很坏，慢慢的就可以接受这一切。

Answer 2

不良情绪较多，如学习压力、人际关系的处理、情人之间锁事等等。调节心态物实很重要，不要幻想太多

Answer 3

离开了自己家的小家庭。到了大学这个大家庭。大学生在学习生活过程中会表现出各种情绪来。比如学习上面，高中和大学完全不一样。比如学校里面如果强制规定参加体育锻炼。有同学就会不满意，会发牢骚提意见，你回学校管的过宽了。比如宿舍管理。有的同学对宿管阿姨严格管理也会有意见……同寝室的室友之间作息时间生活习惯不同，相处过程中可能闹意见，也可能导致同学关系紧张……

Answer 4

分手
新来学校，远离家乡，不习惯
和舍友合不来

Answer 5

运动锻炼
动能够让身体发作胺多酚，胺多酚是大脑中枢神经系统遭到某种影响时，排泄出的一种化学物质，研究发现每周三次,体育锻炼，每次三十分钟，与最强劲的精神药物,有同样的效果。
心情不好的不要让自己闲下来，可以选择几件自己喜欢做的事情，比如好好的看一场电影、好好的吃一顿美食等等，来缓解自己的不良情绪。