Question

为什么会这样的烦躁?心里很难过 不开心 不知道要怎么办

Answer 1

肯定会有心情不好的时候吧？
那不废话，肯定会有的。那怎么办呢？教你一个方法。呵呵
首先，装一杯水，可以喝不可以喝都无所谓
然后，①对着那杯水破口大骂！就当那杯水是惹你的某个人或者什么动，都好
有多狠骂多狠，直至气基本上消了为止
②当然，上面第一种是针对性格比较外向的人，有些人呢，某些情绪是不愿意用语言表达出来的，那就在心里面默念也好，肯定的，那样不够爽。
最后，走进厕所，把那杯水倒进马桶，然后再冲掉，排进下水道！！哈哈哈哈。你的所以不开心都装在了杯子的水里面，现在水又被冲进了下水道，那么你的什么怨气都排进下水道了，就没有了，然后，再自己好好自我调节一下，很快就会有好转的。
所以呢，这种方法还是对情绪喜欢在语言上表达出来的适合一点，至于那些不善于用语言表达的呢，我再想想还有什么办法。
虽然，对付不开心还有很多很多的办法，以后再慢慢想，嘿嘿~
别说这样子做很白痴，你知道吗？偶尔神经质也有益身心健康！
注意：千万别把那水又喝下肚子里面去了，那你那些不开心就又通通都到回去了。不过，最后再拉出来还是一样的。