Question

走在路上老觉得别人在看我，怎么办啊？

总觉得经过我身边的人或是周围的人都在看我，在办公室里也觉得别人都在注意我的举止，然后我的表情、举止就会极不自然。请问这是不是属于妄想症啊？怎么办呢？

Answer 1

是一种心理问题.
就象小便时总感觉有人看自己一样的道理.
主要是因为青少年时期交流过少导致的心理病,
会长期影响你的.
你这样的人应该很容易怯场的.
没关系,
我也经历过你这种情况.我是在初中时候最严重,
高中时有些后遗症.
到了大学就完全没了.
如果你在人特别多的环境走的话,不会有那种心理反应,是吧?
你应该和周围人多多交流.开放你自己.
最好不要在意很多事情.其实确实走路时别人看你,就象你看别人一样.不过无所谓.
大家都看.
你需要的是放开自己的心界.
还有:你必须经常跑步.你跑的,走的太少了,腿的反映跟不上精神的放映.加上心理问题,就出现以上情况.建议你经常跑步活登山之类的.
有心理问题的人基本上都是运动少的人.
一定要运动.