心情很烦闷时该怎么办啊

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贲鹏飞瓮宁
2020-02-13 · TA获得超过2.9万个赞
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要健康就要经常走走,要快乐就要学会放弃滚型。虽然生活中有许多事情不如意,但只要珍惜自己,坦然接受自己,你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光,快乐是一场缠绵的细雨,快乐是一只化茧的飞蝶,快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生,在歌唱中感受快乐。愿你银备哪天天有个锋码好心情.
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奕藏从幻
2020-02-11 · TA获得超过3万个赞
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要健康就要经常走走,要快乐就要学会放弃前吵。虽然陵哪生活中有许多事情不如意,但只要珍惜自己,坦然接受自己,你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光,快乐是一场缠绵的细雨,快乐是一只化茧的飞蝶,慧汪侍快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生,在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情
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殷晔充薇
2020-02-15 · TA获得超过2.9万个赞
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人生是一条长长的路,其中不乏坎坷不平的段瞎轿茄落,但帆亏是路还很长。不要因为一时的痛苦就放弃对前路探索。现在的痛苦虽然难受,但是总会过去的,不要放弃
,拥抱希望,现在磨察努力,追求美好的明天。
找些乐意做的事做做。
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道清逸森君
2020-03-05 · TA获得超过2.9万个赞
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人生不顺心的事十有八衡春,九,
我们应该学会忘怀。
拿得起放得下,
多想些开心的事,
把握好自己的情绪.
ゞ沙龙曼蛇ど认为当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情
,如听音乐.
看电视.打球.下棋散步等,
来分散自己的注意力
.这样可以使情闷握绪得到缓解
.要嘛;,把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场
,或者是用摔枕头
,大沙袋等
这样把积压在内心的烦恼宣泄出来,
也会有利于身心健康
.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,
避免伤害别人.!ゞ沙龙曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时
,为了减少内心的失望咐罩耐
可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
在此ゞ沙龙曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。
同时祝你天天拥有好心情.
(ゞ沙龙曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
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