本人21岁 170 怎么才能长到175或180
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前段时间看电视有个专家说貌似跳绳可以使个子长高 本人也没试过 无效别骂噢
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不会长这么多了，为了生命安全不要做增高手术什么的
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打篮球，使劲跳，还有，运动的话多吃肉，牛肉为主
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打篮球，不挑食，多做运动。生活要规律。
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多锻炼，多出汗，吃好点。
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