Question

怎么样增肥？

Answer 1

增肥重要性
如今减肥似乎已经成为一种时尚,无论电视,报纸,杂志.周刊…..上面打满了减肥的广告.似乎肥已经成为了一种时尚的障碍,为人不容了,可转念一想.全世界的人不全都是肥胖的人吧?许多的瘦弱人群被市场忽略了.瘦弱的你还在被人叫做豆芽菜吗?您想过要摆脱这种尴尬的景况吗?其实,无论是从医学还是美学上讲,增肥比减肥更重要.从医学上讲,过度消瘦会导致体弱多病,气血不足,面色灰暗,骨骼显露.身体抵抗力极差,稍不注意就会疾病缠身,尤其是小孩消瘦,会导致疾病,智力下降抵抗力减弱,发育迟缓等;从美学上讲,男人消瘦,会给爱情,不满意的情况,因此,适当的增肥不仅可以拥有健美的体形也是身体机能的需要。.
形成消瘦的原因
一、
遗传性身体机能：如父母比较消瘦，他们会把他们的新陈代谢和身体机能特点（每个人都有自己的新陈代谢和身体机能特点）遗传给自己的子女，导致子女消瘦。必须通过治疗和生活调理改变自己的新陈代谢和身体机能特点，改变致使消瘦的新陈代谢和身体机能特点，这样才能逐渐长胖。
二、厌食、偏食、吸收差、营养不良：由于肠胃消化系统不畅，胀气，或是心情压抑
……
等，都可能导致无饥饿感，导致厌食、偏食、营养不良。有部分患者虽然胃口很好但无论他们怎么大吃大喝，大进大补，却还是消瘦，其实他们每天的食物摄入量并不少，关键是吸收率低下，吸收功能差，再补也白搭。必须经过调理脾胃和新陈代谢这样才能对食物营养完全吸收。
三、精神压力大、紧张、失眠：精神因素会导致厌食和失眠的发生，紧张会大量消耗体内的热量，如果不能做到“心宽”、“体阔”就很难实现了！据研究发现以上消瘦原因占消瘦人郡87%以上。
消瘦患者临床症状为：
面色差、体弱多病、易感冒，经常性腹泻、胃部炙热、胸闷、气短、多虚汗、易疲劳、精神状态差、畏寒、贫血
……适合人群
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挑食厌食
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病理：脾胃功能不正常，也就是人们常说的“没胃口”。因脾胃功能的健康直接影响人体脂肪发育，而增淝胶囊利用特有的健康脾开胃药，只需一疗程就可使脾胃功能明显增强、食欲增加、脂肪发育明显改善。
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多食不胖
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病理：胃强脾弱、胃口不错、但就是长不胖。增淝胶囊独有健脾功效。能有效改善脾胃功能，增强人体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的（一般一个疗程体重即可得到明显改善）。
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发育不良
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病理：对营养成份的吸收与消化不彻底。增淝胶囊通过改善消化系统功能，对营养成份和微量元素进行补充可显著改善人体发育状况。特别对女性发育不良和青少年发育迟缓有独到功效。
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针对群体
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1.消瘦、多食不胖、体质虚弱的男士。2.消瘦、偏食、厌食、发育迟缓的青少年。3.消瘦、消化不良、发育迟缓的女士。
　

Answer 2

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 3

1.饮食要有规律，该吃的时候就吃，该睡的时候就睡，
2.不要有心事，凡事想开一点，不开心的事不要放在心上。保持一颗快乐的心情。