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首先要会拍球,注意拍球时的姿势手势,不要拍皮球的方式
之后试着投篮,一开始先练45度角打板(可以用推奶的投篮方法),之后学会瞄筐,标准投篮方式
之间要多练运球,停球。培养球感。
之后散步上篮。要紧的动作。
之后的进攻防守主要在比赛中学习,体会。
铸成功^_^望采纳!
之后试着投篮,一开始先练45度角打板(可以用推奶的投篮方法),之后学会瞄筐,标准投篮方式
之间要多练运球,停球。培养球感。
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之后的进攻防守主要在比赛中学习,体会。
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运球是打篮球的基础。先练好运球。第二应该练习投篮,如果你身高比较高,可以打内线,多练内线投篮和抢篮板技能。如果身高不突出,可以尝试上篮或是三分中投之类的。练好这些之后再练习传接配合应该就没问题了,希望能帮到你。
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如果你要代表一个队的话,最好先别理进攻,毕竟你练得在快也不可能比其他老手强。
如果你不需要代表一个队的话,就练射球和运球好了,上篮等只要偶尔练练就好(除非你是高个),因为内线的高个阻拦你后是十分难上篮成功的。
如果你不需要代表一个队的话,就练射球和运球好了,上篮等只要偶尔练练就好(除非你是高个),因为内线的高个阻拦你后是十分难上篮成功的。
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看你打什么位置,个人建议练运球、传球、投篮
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