Question

最简单最有效的减肥方法?

Answer 1

少吃多动。
是最主要的方法
少吃多动。
早上起床的时候记得喝杯温水，因为它可以冲洗肠道。一天三顿不要吃太多东西。尽量少吃
尤其是晚上，不吃东西是最好的。如果真的很饿的话就可以吃些水果。如。苹果香蕉等等。。。多吃还可以补充体内所需的维生素。多喝水注意保持体内水分不会流失
还会使皮肤不干燥。也可以喝些茶
如。乌龙茶。普洱茶都是减肥的好茶。
晚饭半小时后多出去走走，运动运动
。跑步的时候身体的哪个部位想瘦的话可以裹层保鲜膜然后在跑20
30分钟。运动后缠保鲜膜的部位保证你的身上会流好多汗

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

最简单的减肥方法，走路减肥法